第一章 谨防性侵害 1
第一节 青春期的冲动与调适 2
第二节 男同学如何应对性侵害 8
第三节 女同学应谨防坏人残害 12
第四节 如何应对性骚扰 16
第五节 少女如何自护 21
第二章 户外活动安全知识 26
第一节 旅行中的卫生保健常识 27
第二节 住宿旅馆应注意安全 32
第三节 外出迷失了方向怎么办 37
第四节 冬天的旅游保健 42
第五节 外出活动时应注意的事项 46
第六节 进行各类户外活动时应注意的事项 50
第三章 身体意外受伤的急救 56
第一节 急救的基本技能及应用 57
第二节 学点急救常识 65
第三节 心肺急救 70
第四节 眼睛受伤的紧急处理 74
第五节 头部和颈部外伤的紧急处理 79
第六节 胸部和腹部外伤的紧急处理 84
第七节 骨折急救法 89
第八节 软组织损伤的救治 93
第九节 手足部受伤的处理 99
第十节 其他意外损伤的处理 102
第四章 其他意外损伤的救护 107
第一节 急性中毒的现场抢救 108
第二节 酒精中毒急救 115
第三节 怎样救护烧烫伤病人 119
第四节 触电急救 124
第五节 淹溺急救 128
第六节 动物伤害的处治 132
第五章 交通安全警钟长鸣 139
第一节 乘坐汽车须注意 140
第二节 乘坐火车要注意 144
第三节 乘船注意事项多 147
第四节 乘坐飞机，安全请牢记 150
第五节 学生“骑士”危险大 153
第六章 活动丰富我们的生活 155
第一节 避免外伤带来的痛苦 156
第二节 我们的眼睛只接受光明 159
第三节 危险建筑是埋在我们身边的炸弹 162
第四节 身体可中暑，情绪也可中暑 164
第五节 不能只要风度而不要温度 167
第七章 灾害无情自救有术 170
第一节 自然灾害的防护 171
第二节 火灾的防护 175
第三节 外出活动如何防火 179
第八章 游乐场所安全要注意 182
第一节 游乐场所活动安全常识 183
第二节 滑冰时要脚踏实地 186
第三节 滑雪安全需要你的关注 189
第四节 放飞梦想 不忘安全 191
第九章 心理健康很重要 193
第一节 爱护自己不自虐 194
第二节 早恋害处多 197
第三节 积极与父母沟通 200
第四节 乐观面对生活中的挫折 203
第五节 中学生心理负荷 206