WEEK 1 生活1 2
Day 1只工作不玩耍 2
Day 2我的第一支乐队 8
Day 3为未来做准备 14
Day 4蔬菜偏好 20
Day 5每天运动 26
WEEK 2 生活2 34
Day 6从爱好到专业 34
Day 7管理你的时间 40
Day 8打招呼是很重要的 46
Day 9真正的朋友 52
Day 10我的哥哥 58
WEEK 3 生活中的创新 66
Day 11一个本地的英雄 66
Day 12情书 72
Day 13谁发明了微积分 78
Day 14创意来自哪里 84
Day 15新思路 90
WEEK 4 英雄传记 98
Day 16文字创作者 98
Day 17贝多芬 104
Day 18尼尔·阿姆斯特朗 110
Day 19圣女贞德 116
Day 20我的英雄 122
WEEK 5 历史 130
Day 21西红柿的历史 130
Day 22意大利面的历史 136
Day 23古往今来的棒球 142
Day 24信用卡 148
Day 25东京塔 154
WEEK 6 头脑 162
Day 26管理我们的记忆 162
Day 27相信自己 168
Day 28给予称赞 174
Day 29通过写日记来学习 180
Day 30毫不犹豫地帮忙 186
WEEK 7 科学·太空 194
Day 31令人惊叹的古代科技 194
Day 32美国先进的科学研究 200
Day 33美丽的火星 206
Day 34国际空间站 212
Day 35怎样写一篇研究论文 218
WEEK 8 科技 226
Day 36史蒂夫·乔布斯 226
Day 37信息的秘密收集 232
Day 38集装箱货运的影响 238
Day 39 Facebook的根源 244
Day 40手机礼仪 250
WEEK 9 环境问题 258
Day 41红色名单 258
Day 42消失的岛屿 264
Day 43核能的危险性 270
Day 44空气污染 276
Day 45保护环境 282
WEEK 10 对社会的贡献 290
Day 46给求职者的建议 290
Day 47一个疑难问题的聪明解决方法 296
Day 48时尚是压力 302
Day 49老龄化社会 308
Day 50捡起你的垃圾 314
WEEK 11 教育 322
Day 51合作：取得胜利的一种方法 322
Day 52对你而言最好的学习环境 328
Day 53学习 334
Day 54选择大学专业 340
Day 55学校的重要性 346
WEEK 12 国际问题 354
Day 56新西兰的无核区 354
Day 57我们这个时代的和平 360
Day 58安吉丽娜·朱莉 366
Day 59战争和难民 372
Day 60食物短缺 378
索引 384