第一部分 自然的治愈疗效 1
第一章 把自然融入治疗实践中 3
第二章 弛缓与正念 30
第三章 自尊与友好关系 63
第四章 卡拉·赫尔伯特——自然疗法与情绪排解 81
第五章 裨益身心的园林艺术 97
第二部分 寓乐于自然 127
第六章 常见的室外活动 131
第七章 铺筑场地 161
第八章 沙子与滩涂 169
第九章 森林与树 184
第十章 田野与草地 196
第十一章 水坑与泥坑 202
第十二章 河水与小溪 209
第十三章 雪 215
第十四章 把自然带回家 238
致谢 267
参考文献 268