第一章 我与己我 3
第一节 我的本质 3
第二节 己我 11
第二章 痛苦的本质 21
第一节 痛苦的生理心理基础 21
第二节 从无生命物质的反应到人的知识 33
第三节 社会性生物基础的发展 47
第四节 痛苦与快乐 61
第三章 法则及痛苦 67
第一节 法则 67
第二节 “自由—权利”盟友的形成 71
第三节 冲突 85
第四节 政治法则及痛苦 91
第五节 道德法则及痛苦 100
第四章 智力及痛苦 105
第一节 古代类人猿社会痛苦 105
第二节 狩猎采集时期大迁徙痛苦 107
第三节 农业及取代狩猎采集者痛苦 111
第四节 初级农业文明阶段及痛苦 117
第五节 游牧民族对农耕民族造成的痛苦、西方在全球扩张及其带来的痛苦 125
第六节 后工业革命时期及痛苦 132
第五章 理性及痛苦 141
第一节 伟大的时代 141
第二节 后悔 153
第六章 欲望和痛苦 169
（一） 169
（二） 176