第一章 人生、信赖、爱 3
动物之间也有信赖与爱吗 3
爱是感情的表现，较难持久 4
信赖是理性判断的累积 6
「爱」是本能的、感情的表现 8
信赖的对象并不局限於「人」 12
骗子是熟知人类心理的高明演员 15
「多疑」与「轻信」 18
第二章 社会塑造成的人类 25
「我」存在吗 25
「无我」与「此世无常」 28
活著的时候「我」存在著 31
「人」是语言造成的 33
「人」是社会造成的 36
社会的构成（以蜜蜂为例） 38
不同的社会造成不同的信赖 40
第三章 何谓信赖 49
构成社会的基本信赖 49
针对全人格的「第一类信赖」 52
充分沟通後的「第二类信赖」 53
只针对能力的「第三类信赖」 55
信赖是三类的组合 56
信赖关系常易掺有爱憎因素 57
爱与信赖极为相似 59
信赖是成功者不可或缺的条件 60
第四章 背叛的人性学 69
何谓「背叛」 69
信赖的「里面」包含期待感 72
信赖是单方面的期待感 73
暗中作祟的「亲子情结」 75
日本是个容许「亲子情结」的社会 78
「亲子情结」衍生的义理人情 82
「恨」源自「亲子情结」 84
信赖是丰硕人生的必备条件 86
第五章 爱及爱的背叛 93
「爱」有别於「喜欢」 93
爱的五个阶段论 94
爱恨与无感情的关系位置 97
爱的「背叛」 101
阶段演进中的背叛 103
爱的背叛与伪爱 105
结婚制度的产生是因为爱情太脆弱 108
婚姻必备的信赖关系 110
孤独是人类最深的苦恼 112
信赖与爱能拯救孤独的人 114
归纳（信赖·爱·背叛） 116
第六章 赢得信赖的方法 123
在有限社会中发展出的日本式信赖 123
社会丧失信赖将面临的危机 126
挽救心灵的信赖 128
「获得信赖」有什么意义 132
赢得基本信赖的方法 133
观音经的教诲与基本信赖 135
如何赢得第一类信赖 137
如何赢得第二类信赖 139
统一彼此心中的「标准」 142
赢得第三类信赖的方法 145
赢得信赖才能使未来更广阔 149
第七章 如何防止别人的背叛 155
背叛的三个典型 155
有意的背叛 156
无心的背叛 159
能力不足所造成的背叛 160
第三者造成的背叛 162
避免被人背叛的小故事 164
防止他人背叛的必备条件 166
关於恶人 169
归纳（如何防止背叛行为） 171
超然的佛家机锋——「空」的思想 172
第八章 「心」之为物 181
人类的本性与面具 181
「本心」与真正的自我 183
催眠可以决定人的一生 187
洋葱皮性格 189
个性与面具 191
条件反射的功能 192
语言的学习仰赖条件反射 193
语言的标准化与发展性 195
抽象用语的形成方式 197
对「自我」的理解程序 199
社会塑造的「自我」 201
关於「灵魂」 203
电脑与人脑的「自我」意识 204
迅速适应环境的条件反射 206
藉由条件反射形成的人格 208
思考使人类得以发展 210
人类的无限欲望均因语言而产生 212
第九章 超然的人生智慧 221
一百八十名西班牙人背叛了印加帝国 221
甜饵中含剧毒 224
派阀是背叛的根源 226
学阀是社会的毒瘤 229
预设了牺牲者的背叛 231
瞭解别人所属的派阀 234
「热情的人」所造成的困扰 236
调和之中求进步 239
热情引发的背叛 240
「热情的人」思考太单纯 243
後记 245