楔子 4
南极，我来了 8
发现最晚的大陆南极洲 15
南极国际合作考察 20
南极观测站的建立 26
疯狂的45°和狂暴的55° 36
庄严的赤道庆典 42
海豚、飞鱼和海鸟 49
鲸鱼 58
海豹 66
形象逼真的鲸背岩 70
南极冰山 73
我在南极做讲座 83
在澳大利亚停留的日子 89
南极大陆的地质历史 97
国旗因我而升 105
访问昭和站 116
行进在瑞穗冰原上 126
南极冰盖 145
再见了，昭和站 156
再赴南极 162
西南极的欺骗岛 170
企鹅，南极的“土著居民” 178
访问中国长城站 189
南极，有地无土的地方 199