PART 1 与受伤的内心小孩对话 2
婴儿期的失控 2
孩子失控时，他都要归罪于外部世界 2
我们为什么怕黑 6
怎样和不会说话的婴儿互动 8
婴儿需要的是活生生的妈妈 8
母子的亲密关系来自丰富的互动 10
妈妈，请看着我，和我说 11
生命的根本动力，是离开妈妈 16
如何与孩子实现平等对话 19
父母对孩子是恨，还是不会爱？ 19
爱需要走出自恋 23
PART 2 越懂黑暗，越相信光明 28
完美的人背后常藏有超常的痛苦 28
超常的痛苦催生超常能力 28
疾病的初衷是保护自己 33
车人合一感：攻击性驾驶的心理分析 36
一切都是别人的错 38
愤怒，因为世界没有按我的设想运转 39
暴怒，多是因为全能自恋 43
暴烈脾气，大都因为自恋 43
任何不如意，都有主观恶意动机在 47
“我行，你也行”是唯一健康的人际模式 49
“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人” 50
爱情一开始都是在重复童年的模式 53
父母不要我，一定是我不好 54
无条件地爱自己，也无条件地爱别人 56
网络匿名性让人丢失“超我” 60
优秀的女性为什么怕成功 62
我们是否具有很高的成就动机 62
高成就触发了内心强烈的愧疚感 67
请接受自己优秀的事实 68
男性也有成功恐惧 70
拓展阅读 72
情爱关系中的珍惜原则 76
别在私人关系中做太绝 76
让带着本心的我和你的本真相遇 79
PART 3 生命的不可承受之重 84
消失的边界 84
界限意识是关键 84
你的善良，也许只是软弱 88
走出共生，开启独自探索之路 90
孩子渴求拥有独立空间 91
如何摆脱病态的纠缠关系 95
比纠缠更可怕的是对孤独的恐惧 96
仅仅作为一个人的存在就是有价值的 100
做强人父母的孩子，并不是那么容易 104
强势父母的孩子容易制造麻烦 106
每个人都想在关系中寻找价值感 107
找到自己生命存在的方式 111
你的个人意志是否存在 114
没有个人空间的生命为何脆弱 114
溺爱的心理真相 118
爱主要是从童年与父母的关系中学来 120
父母溺爱孩子，或许是因为自己渴望爱 122
我们为什么如此热爱做看客 123
与自己的感觉保持链接 127
安娜·卡列尼娜的爱情悲剧是为了什么 128
被时宜淹没也就丧失了自我 130
你是否有你自己鲜明的立场 132
内在父母和内在小孩的分裂 135
逃避挑剔的“内在爸爸” 137
内在的父母和内在的小孩的撕裂 139
失恋等于又一次失去“妈妈” 144
告别痛苦的唯一方法是直面痛苦 149
生活太苦，我们就有可能为“甜”发愁 153
逃避真实的心理感受 154
病态的心理防御机制 157
不管遇到什么挫折，都有一个安全基地 159
大学生的自杀之痛 161
冲动型自杀最为常见 162
抑郁型自杀难被现场制止 164
“精神上的意外” 166
大学生的自杀倾向多数是在以前形成的 168
关系，是生命最本质的渴求 171
可怕的童年，恐怖的父母 171
孤独的青春，致命的幻想 175
表达爱的方式并不是绝对的“占有” 177
无回应之地，即是绝境 181