第一章 我从铁路走来（1928—1948） 1
一、工人家庭成长 1
二、铁路学院学习 4
三、站务员与运转车长 8
四、新文化中求知 11
五、铁路生活遗韵 13
第二章 名师启蒙学艺（1949—1952） 24
一、华北大学三部学员 24
二、华北大学文工三团演员 28
三、中国人民大学文工团 39
四、中国人民大学成立 45
五、“舞运班”初识舞蹈文化 47
第三章 年轻舞蹈教师（1953—1960） 57
一、东北采风学舞 57
二、文化部舞蹈教员训练班 61
三、新疆采风学舞 68
四、民间舞组教研组长 123
五、京西燕家台劳动锻炼 139
第四章 新疆教学十八年（1961—1978） 156
一、新疆艺术学校舞蹈科教学 156
二、创作实践 157
三、“文化大革命”期间回顾 164
四、塔吉克族文化情结 165
第五章 舞蹈文化学科建设（1979—2017） 182
一、编写本科教材 182
二、辞书编写与专著撰写 186
三、海洋舞蹈文化研究 190
四、深入民间采风调研 191
五、多彩乐观生活 200
后记 211