前言 请你一起来体会整理的魔法 1
Chapter 1 为什么再怎么整理都整理不好？ 2
从此摆脱“不会整理”的噩梦 2
千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！ 6
每天整理一点，一辈子都整理不完 10
“不追求完美”的大陷阱 14
从开始整理的那一刻起，人生就再次启动 17
越是擅长收纳的人，越容易堆东西 21
不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理 24
按个性改变整理方法，毫无意义 27
整理是节庆，不必每日进行 30
Chapter 2 只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！ 36
一口气在短时间内“彻底”丢掉！ 36
在丢东西前，先思考“理想的生活” 39
碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？ 44
把同类的物品集中起来，进行一次性判断 49
从“纪念品”开始整理，必然失败 52
别让家人看见丢弃的物品 55
让家人也变得会整理的妙方 59
别把自己不要的物品送给家人 64
整理就是“通过物品与自己对话” 68
对丢不出手的物品说谢谢 71
Chapter 3 按“物品类别”整理，竟如此顺利！ 76
一定要按“物品类别”的正确顺序整理 76
衣服 先把家里所有的衣服都放在地上 80
家居服 不要因为“扔了可惜”，就当家居服 83
衣服的收纳“折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题 86
衣服的折法 完全刚好、最正确的折叠方法 90
衣服的摆法 把心动的感觉带进衣橱的绝招 94
袜子类的收纳 袜子和丝袜都不能团起来 98
换季 从此不用再换季的收纳法 102
书籍的整理方法 把所有的书摆在地上，一一触摸 105
未读的书 觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来 109
应该留存的书籍把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边 114
文件整理“把文件全部丢弃”也没问题 118
各种文件 麻烦的文件应这样整理 122
小件物品 只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的” 128
零钱 赶快拯救四散的零钱吧！ 131
种种小件物品 莫名其妙的物品，全部退散！ 134
纪念品 千万别把老家作为纪念品的避难所 140
照片 比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！ 144
现场直击！令人难以置信的“大量存货” 149
不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临 154
相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化 156
Chapter 4 让人生闪闪发亮的“心动收纳课” 160
设定家中“所有物品的位置” 160
丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招” 164
收纳要“简化至极限为止” 168
不要分散收纳场所 172
不必理会“行动路线”和“使用频率” 176
不堆叠，“竖着收纳”才是王道！ 181
不要使用“市售的收纳用具” 184
“包中有包”的绝妙收纳术 189
手提包要“每日清空” 193
大件物品全部收进壁橱里 196
“浴室”和“厨房水槽”什么都不放 199
把书柜的最上层设为“我的神龛” 203
“不想被人看到的物品”就摆在衣柜里 206
衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌 208
别小看包装贴纸所制造的“过剩信息” 213
越爱惜物品，物品就越能成为“你的好伙伴” 216
Chapter 5 让人生发生戏剧性变化的整理魔法 222
整理房间之后，才发现心中真正的渴望 222
使人生发生戏剧性变化的“整理魔法”的效果 226
在“整理魔法”中，孕育出人生的自信 229
是“对过去的执着”还是“对未来的不安”？ 232
丢掉杂物，找回人生决断力 237
你对自己的家打过招呼吗？ 242
你拥有的物品，想帮助你更幸福 246
房间洁净，身体也跟着清爽起来 249
“整理之后运气就会变好”，是真的吗？ 252
如何分辨“真正重要的东西”？ 255
在心动物品围绕下，幸福人生就此展开 259
真正的人生，从整理之后开始 263
结束语 整理魔法，让你的每一天闪耀光芒 265