第一章 不管怎么努力，干劲也不长久 1
第二章 无法对失败视而不见 13
第三章 虚张声势真累人…… 27
第四章 必须完成的工作堆积如山 41
第五章 业绩差的人就是输家 55
第六章 逼迫自己获得成功 71
第七章 使自己勇敢起来后的下一步 87
第八章 想让别人快乐，却被无视，甚至被当成傻瓜 103
第九章 不只是自己的意见，连存在都被否定了…… 119
第十章 群体感是为眼前人而产生的吗？ 137
第十一章 亏我那么相信你…… 155
第十二章 身为科长，不那么努力也没关系吗？ 177
尾声 德勒先生，挑战继续 194
后记 200