第一章 宏观图景：个体化进程与“大平原”式的中国情景 3
中国社会个体化命题：理解年轻人的关键视野 6
何为“大平原”：被拉平的当下与未来 9
“大平原”情景：风险与机遇的双重升级 11
第二章 游牧青年：演进个体的核心向往与焦虑 21
游牧青年：复杂流动的现代个体 24
大平原上的游牧青年：从当下创造未来 25
理想游牧自我：视野清晰的前瞻者、耐心淡定的小工匠与持续开放的创新者 26
优秀游牧者的行动纲领：全局视野、自定节奏、开放协作、感性自知 29
游牧的疲惫与焦虑：丧、急、郁 31
游牧疲惫的抚慰：“佛系”与“吸猫” 37
第三章 理想生活：从“品质生活”到“任性自得” 43
从“品质生活”到“任性自得”？ 46
任性自得之“全局掌控” ：自主掌控生活脉动、自主定义自我风格 51
任性自得之“时刻自得”：精明任性、基础品质、氛围沉浸 61
任性自得之“戏剧日常”：日常戏精、有毒有病、即刻转换 72
“任性自得”所带来的焦虑与困扰 82
获得“任性自得”的积极实践 84
围绕“任性自得”的商业启示：从生活创新者到生活共建者 85
第四章 自我决策：从“兴趣寻找”到“动态自我” 103
水月的故事：从cosplay到塔罗世界 106
从“兴趣寻找”到“动态自我”？ 109
动态自我之“自省敏锐”：日常自我反思、激发身体思考、系统性自我理解 111
动态自我之“开放学习”：干货快求、边缘刷新、多重技能 123
动态自我之“会玩能造”：真热爱真投入、有产出能变现、能原创有风格 133
“动态自我”所带来的焦虑和困扰 140
围绕“动态自我”的积极实践 143
围绕“动态自我”的商业启示：从“兴趣养成者”到“自我激发者” 144
第五章 与他人关系：从“独而不孤”到“流动共生” 157
蹦蹦和她的小酒馆 160
从“独而不孤”到“流动共生” 163
流动共生之亲密关系的“猫式相处”：重神交、独立不牺牲、同理协商 165
流动共生之中度关系的“跨界搞事”：强调跨界盘活、重视合作规则、注重日常维护 175
流动共生之弱度关系的“即兴愉悦” 183
“流动共生”所带来的焦虑和困扰 193
围绕“流动共生”的积极实践 194
围绕“流动共生”的商业启示：从关系粘合者到关系增值者 195
第六章 商业启示：个体化新阶段的商业创新探索 207
商业创新原点改变：从同理心到同行者 211
商业创新关键锚点转换：互联网时代的社会契约重定 214
商业创新核心能力塑造：通过观念力、创造力与联结力重建契约 217
商业创新落地实践：以文化引擎驱动营销管理升级 227
结语 245
附录 247
参考文献 251
关键词索引 254