第一章 识读大学 1
第一节 大学沿革及使命 1
一、中外大学的起源 1
二、大学使命的演变 3
三、大学理念的认知 4
四、中国大学的未来 5
第二节 大学精神与大学文化 8
一、大学精神与大学文化的内涵 8
二、大学精神与大学文化的解析 9
三、大学精神与大学文化的载体 15
第三节 大学与大学生发展 20
一、大学阶段对大学生成长的意义 20
二、大学精神对大学生思想的提升 22
三、大学生对大学文化的融入与传承 23
第二章 适应大学生活 25
第一节 大学生活的特点 25
一、学习上主动性与创造性并存 25
二、生活上集体性与自理性并存 26
三、课外活动的丰富性与多样性并存 26
四、人际关系的重要性与广泛性并存 26
五、情绪反应强烈与不稳定性并存 27
第二节 大学生活适应不良的表现及原因 27
一、大学生活适应不良的表现 27
二、大学生活适应不良的原因 36
第三节 适应大学生活的方法 39
一、正确的角色定位——生活角色五个转变 39
二、树立积极的人生目标——SMART原则 41
三、正确的自我评价——提升自我的根本前提 42
四、有效的自我调适——身心健康三大法宝 43
五、必备葵花宝典——大学生活疑难杂症诊断 44
第三章 制定学业生涯规划 47
第一节 学业生涯规划与职业生涯规划 47
一、学业生涯规划 47
二、职业生涯规划 49
三、学业生涯规划与职业生涯规划的关系 51
四、学业生涯规划的重要意义 52
第二节 学业生涯目标的确立与实现 54
一、正确认识自己 54
二、学校环境与社会影响分析 59
三、学业生涯目标的确立 61
四、行动方案的制定与修正 63
第三节 大学生涯规划的分层实施 66
一、大学一年级学业生涯特点与实施策略 66
二、大学二年级学业生涯特点与实施策略 67
三、大学三年级学业生涯特点与实施策略 68
四、大学四年级学业生涯特点与实施策略 69
第四章 掌握学习方法 73
第一节 大学学习的意义与内容 73
一、大学学习的意义 73
二、大学知识的分类 74
三、大学学习的内容 75
四、大学学习的特点 77
第二节 大学学习的态度与方法 79
一、明确的学习目标及规划 79
二、严谨的学习态度与强化 80
三、科学的学习习惯与培养 81
四、务实的学习方法与积累 83
第三节 大学学习的常见问题及应对 83
一、通向职场的必要证件——英语四六级 84
二、拓宽知识的平台——选修课 87
三、实现专业跨越的跳板——第二学位 90
四、走进行业大门的通行证——资格证书 91
五、学习与自我提升的阶梯——研究生 95
第五章 实现个性发展 101
第一节 明晰自己的个性 101
一、个性的内涵 101
二、当代大学生个性的主要特点 102
三、影响个性发展的因素 104
四、实现个性发展的意义 105
第二节 打造自己的核心竞争力 107
一、大学生核心竞争力的概念及特点 108
二、大学生核心竞争力的构成因素 109
三、当前大学生缺乏核心竞争力的原因 110
四、提升大学生核心竞争力的有效途径 111
第三节 实现个性发展与全面发展的统一 114
一、全面发展的科学内涵 114
二、全面发展与个性发展的关系 115
三、全面发展与个性发展的具体问题及选择策略 119
第六章 提升思想境界 130
第一节 大学生提升思想境界的重要意义 130
一、思想境界的涵义 130
二、大学生提升思想境界的重要意义 131
第二节 当前大学生思想境界的状况 132
一、当前大学生思想境界状况 132
二、大学生思想深处存在的矛盾与困惑 134
第三节 大学生应具备的思想境界 138
一、大学生应具备的思想境界的内容 139
二、大学生提升思想境界的主要方式 148
三、提升思想境界在大学生素质拓展工作中的作用 150
第七章 拓展专业素质 154
第一节 大学生专业素质 154
一、大学生专业素质构成 154
二、掌握专业知识 155
三、培养专业能力 158
第二节 专业素质拓展的平台 161
一、科研训练平台 161
二、科技竞赛平台 167
三、学术讲座平台 173
第三节 专业素质拓展要处理的几种关系 178
一、正确处理专业素质拓展与知识学习的关系 178
二、正确处理专业素质拓展与第二课堂的关系 178
三、正确处理专业素质拓展与个性发展的关系 179
第八章 融入社会舞台 183
第一节 大学生社会实践 183
一、大学生社会实践活动的意义 183
二、大学生社会实践活动发展现状 186
三、大学生如何参加社会实践活动 188
第二节 大学生志愿服务 190
一、大学生志愿服务活动的意义 191
二、大学生志愿服务活动发展现状 193
三、大学生如何参加志愿服务活动 195
第三节 大学生勤工助学 199
一、大学生勤工助学活动的意义 199
二、大学生勤工助学活动发展现状 202
三、大学生如何参加勤工助学活动 205
第九章 大学生素质拓展计划 209
第一节 大学生素质拓展计划概述 209
一、大学生素质拓展计划的意义 210
二、大学生素质拓展计划的特点 212
第二节 大学生素质拓展计划的实施 213
一、大学生素质拓展计划的内容 213
二、大学生素质拓展计划的目标 218
第三节 大学生素质拓展学分化 226
一、大学生素质拓展学分化概述 226
二、实施大学生素质拓展学分化的意义 230
三、双嵌入素质拓展学分化模式的构建 232
第十章 素质拓展学分网络认证实务 239
第一节 素质拓展学分网络化管理概述 239
一、素质拓展学分网络化管理的意义 239
二、素质拓展学分网络化管理的方式 240
第二节 素质拓展网络管理系统的设计要求 242
第三节 素质拓展网络管理系统开发实例 244
一、网站界面 244
二、用户登录 244
三、学生登录系统 246
四、团支部学生管理员登录系统 252
五、教师管理员登录系统 253
参考文献 272
选读材料目录 6
【选读材料1-1】 钱学森世纪之问与中国教育改革与发展 6
【选读材料1-2】 清华读大学取消学分制学业评价不再斤斤计较 7
【选读材料1-3】 沈阳建筑大学的稻田景观 15
【选读材料1-4】 哈佛大学的规则观 16
【选读材料1-5】 国内外部分名校校训 17
【选读材料1-6】 辽宁工程技术大学校训释义 18
【选读材料1-7】 加拿大工程学院钢戒指的故事 19
【选读材料1-8】 中科院院士龚健雅：母校东华理工大学是我人生的起跑线 20
【选读材料1-9】 清华“学神”引网友“膜拜”15门课程100分4门99分 21
【选读材料2-1】 某理科高考状元大学一年高等数学考试竟然不及格 28
【选读材料2-2】 学无目标，进入“动力真空带” 29
【选读材料2-3】 专业思想动摇产生信心缺乏 30
【选读材料2-4】 独立生活能力差导致人际关系出现问题 31
【选读材料2-5】 大学寝室流行挂床帘人际关系不好是主因 32
【选读材料2-6】 贫富差距导致同学关系疏远 33
【选读材料2-7】 调查显示近七成受访学生曾因室友间矛盾想调寝室 33
【选读材料2-8】 白岩松、俞敏洪大学时曾经的内心世界 34
【选读材料2-9】 地方差异、生活习惯导致交往障碍 38
【选读材料2-10】 要学会找准自己的位置 40
【选读材料2-11】 一个有趣的实验 42
【选读材料2-12】 钢铁大王的“幸福游戏” 43
【选读材料3-1】 生命的意义 48
【选读材料3-2】 张艺谋导演成功轨迹 50
【选读材料3-3】 目标的重要性 52
【选读材料3-4】 少年周恩来的品行规范 54
【选读材料3-5】 刘备托孤之我见 55
【选读材料3-6】 船夫和哲学家的故事 57
【选读材料3-7】 认识自我的方法 57
【选读材料3-8】 马戏团里的大象 59
【选读材料3-9】 哈佛大学校长：大学生面临的时代挑战 60
【选读材料3-10】 哈佛大学关于目标对人生影响的调查 61
【选读材料3-11】 山田本一的阶段目标 63
【选读材料3-12】 矢志不渝陈天桥 65
【选读材料3-13】 辽宁工程技术大学一体化分层次学业生涯教育活动方案 71
【选读材料4-1】 蔡元培告诫学生的一段话 74
【选读材料4-2】 习近平：“扣好人生第一颗扣子” 81
【选读材料4-3】 科学学习习惯是要加强时间管理 82
【选读材料4-4】 美目盼芸倩，英语折桂枝 86
【资料选读4-5】 “幸福课”是哈佛最热门选修课 88
【选读材料4-6】 “柯南”成大学最火选修课柯南剧情融入化学教学 89
【选读材料4-7】 “十二五”百万金融人才缺口催热职业资格认证 91
【选读材料4-8】 职业资格证书之惑：考，还是不考 94
【选读材料4-9】 报考“洪峰”从高考涌向考研 95
【选读材料4-10】 考研“四梯队黄金法则”教你择校择专业 97
【选读材料5-1】 大学要尊重学生个性 107
【选读材料5-2】 毕淑敏的两次放弃 112
【选读材料5-3】 “君子不器”与人的自由全面发展 117
【选读材料5-4】 选择社团就是选择一种生活方式 121
【选读材料5-5】 兴奋而迷茫的一天 123
【选读材料5-6】 小许的选择与放弃 124
【选读材料5-7】 投入去做 125
【选读材料5-8】 选择太多，疲于应付 126
【选读材料5-9】 两耳不闻，错过时机 127
【选读材料5-10】 大学时间就如同一块大蛋糕 128
【选读材料6-1】 第十届中国大学生年度人物魏玉川：青春定格在21岁 132
【选读材料6-2】 “大学人”思想境界提升 137
【选读材料6-3】 聆听“独立思想” 139
【选读材料6-4】 大学生读书应具备独立思考能力 140
【选读材料6-5】 一腔热血铸大爱 142
【选读材料6-6】 郭明义精神内涵和思考 145
【选读材料6-7】 中国铁建激励新分大学生要有更高的思想境界 148
【选读材料6-8】 十种方法提高思想境界 149
【选读材料6-9】 重庆工商大学拓展大学生思想政治教育效果显著 151
【选读材料7-1】 高文兵：构建高校创新创业教育新体系 157
【选读材料7-2】 创新人才培养须打破科学与技术的壁垒 160
【选读材料7-3】 让本科生科研“更上一层楼” 162
【选读材料7-4】 大学生动手能力受质疑一个工科大学生成长反思 165
【选读材料7-5】 “挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛 168
【选读材料7-6】 “创青春”全国大学生创业大赛 169
【选读材料7-7】 最年轻院士邓中翰：青年要敢为天下先 171
【选读材料7-8】 大学讲座应厚重而清新 174
【选读材料7-9】 大学，因讲座而生动 176
【选读材料7-10】 辽宁工程技术大学把“第二课堂”办成众创空间 179
【选读材料8-1】 行动，让改变发生 184
【选读材料8-2】 清华大学大学生就业实践活动 185
【选读材料8-3】 大学生社会实践活动的主要目的 186
【选读材料8-4】 温家宝总理写给大中专学生暑期社会实践的一封信 189
【选读材料8-5】 “水质小侦探”阜新市区行 189
【选读材料8-6】 青年志愿者之歌 191
【选读材料8-7】 从抗震救灾看80后的精神世界 192
【选读材料8-8】 关于志愿服务的几个思考 192
【选读材料8-9】 致青春——我的支教生活 194
【选读材料8-10】 辽宁工程技术大学学子服务在鸟巢 196
【选读材料8-11】 实习老师陪我们过六一 197
【选读材料8-12】 勤工助学是提高大学生素质的重要途径 200
【选读材料8-13】 为贫困生开启阳光人生 200
【选读材料8-14】 贫困生自信工程：从超市开始 202
【选读材料8-15】 美国学生：勤工俭学已难以支撑学业 204
【选读材料8-16】 打工大学生不可欺 206
【选读材料8-17】 各类兼职指数对比 207
【选读材料8-18】 “黑中介”抽佣四五成，设法克扣大学生工钱 208
【选读材料9-1】 实施“大学生素质拓展计划”的意义 210
【选读材料9-2】 实施“大学生素质拓展计划”要处理好几个关系 217
【选读材料9-3】 姚景源“担心年轻一代缺乏创新能力”引热议 219
【选读材料9-4】 张朝阳：“创业＋VC”中国样本 221
【选读材料9-5】 为人处事：培养友情，参与群体 223
【选读材料9-6】 130名大学生生存挑战身无分文八小时挣五千 225
【选读材料9-7】 西安交大推出学生培养新方案：课外必修8学分 227
【选读材料9-8】 北京工业大学将开200门创新课创新学分影响毕业 228
【选读材料9-9】 华中师范大学实施素质拓展学分全面推进大学生素质教育 229
【选读材料9-10】 北京科技大学共青团工作的转变 231
【选读材料9-11】 辽宁工程技术大学双嵌入素质拓展学分嵌入图 234
【选读材料9-12】 辽宁工程技术大学素质拓展学分实施细则 235
【选读材料10-1】 辽宁工程技术大学大学生素质拓展进入网络管理新阶段 240
【选读材料10-2】 大学生素质拓展证书首次颁发 241