Chapter_01 挥别奥地利 1
Chapter_02 走上健身路 18
Chapter_03 坦克手自白 32
Chapter_04 环球先生 41
Chapter_05 来自洛杉矶的问候 71
Chapter_06 懒家伙们 89
Chapter_07 石材专家 107
Chapter_08 学做美国人 122
Chapter_09 史上最佳健美秀 141
Chapter_10 保持饥饿 162
Chapter_11 《举重》 186
Chapter_12 梦中情人 211
Chapter_13 玛利亚和我 229
Chapter_14 “打不倒我们的让我们更坚强” 250
Chapter_15 成为美国人 271
Chapter_16 《终结者》 284
Chapter_17 婚姻与电影 310
Chapter_18 喜剧生涯 343
Chapter_19 终结者的真实生活 369
Chapter_20 幻影英雄 396
Chapter_21 心脏病 412
Chapter_22 家庭成员 436
Chapter_23 政治主张 451
Chapter_24 《宇宙威龙》 481
Chapter_25 州长侠 507
Chapter_26 王者归来 529
Chapter_27 谁需要华盛顿？ 546
Chapter_28 州长的真实生活 557
Chapter_29 秘密 584
Chapter_30 阿诺德法则 596
致谢 614