序言 万人如海一身藏，且与优雅共一生 1
第一章 人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容 3
1.从容是岁月赠予女人最高贵的礼物 3
淡定与从容，源于生命之初最纯粹的爱与乐 4
莫忘初心，收录一份光阴的故事 6
与世无争，柔弱中自有刚强 9
生活需要人指点，但不需要别人的指指点点 13
2.坚强，没有谁能保证永远不受伤 19
谁不是一边受伤，一边坚强 20
不争：和谁都不争，和谁争都不屑 23
生活不止眼前的苟且，还有诗和远万 27
3.别抱怨生活，不能流泪就微笑 35
乐观的人都有一颗幸福的心 36
人生无须完美，只需真实 43
有些温暖，只有朋友能给你 49
第二章 读书，让你遇见更好的自己 57
1.学识是女人修炼气质的甘泉 57
渊博的学识沉淀女人的气质 58
读书，装点生命之美 61
清风朗月，水滴穿石 63
2.那些有书相伴的日子 67
书知道答案 68
图书馆里的战争 70
在阅读中练就一份优雅、豁达 73
3.世事万千，当读懂生活之书 77
于安静中穿越世俗的烦扰 78
有一种境界，叫舍得 81
第三章 幸福就是做最好的妻子、情人、朋友 87
1.最美的时光，莫错过最好的爱情 87
最美的时光，遇见最爱的人 88
愿得一心人，白首不相离 92
两情若是久长时，必须朝朝暮暮 94
是否是真爱，旅行一次便能知晓 96
2.夫妻应是一辈子的情人 105
发现细节里隐藏着的“小确幸” 106
爱情，需要制造浪漫 110
面对爱的人，吃亏也是一种幸福 113
3.陪伴是最长情的告白 117
最好的爱情是势均力敌 118
心中盛满爱意，生活自有滋味 120
妻子、情人、朋友三位一体 124
第四章 坚强一些，即便只是假装的 129
1.假装坚强，未必就不是真的坚强 129
别在悲伤中徘徊太久 130
假装坚强久了，内心也就真的强大了 134
温柔是最坚强的力量 137
2.人生最珍贵的是选择 143
选对了方向，努力才会更有意义 144
有些选择，从来不是一个人的事 146
遵循内心，走好选择的路 148
3.潜心一志，完成自己能做的事 153
别在最能吃苦的年纪选择安逸 154
再艰难，也要坚强面对 158
尽己所能，完成他愿 162
第五章 在薄情的世界里深情地活着 171
1.人生很长，要做个有趣的人 171
兴趣让生活变得更有趣 172
把你的日子过得兴致盎然 178
2.你简单了，世界才会简单 185
无需浮华，简单就是优雅 186
保持真实与简单，就能时刻感知幸福 192
归零：经得起折磨，亦接得住繁华 197
3.女人要始终充盈“向上之气” 201
平静，造就生命力的悠远绵长 202
在青春年华里，尽情绽放自我 208
在人生低谷中保持生命的热度 213
即使身陷漩涡，也要尽情舞蹈 218
第六章 自律自爱，过好每一天 225
1.拒绝情感的诱惑，只为等到那个对的人 225
在爱情未至时，静候真命 226
真爱自有天意 229
2.用理智约束你的情绪 233
用理性对抗所有的磨难 234
即便处在黑暗中，也要过好每一天 237
与自己的心灵对话，理智面对一切 242
附录 杨绛年谱 245