第1章 中老年人学电脑必会操作 2
1.1认识电脑及其作用 2
1.1.1电脑的重要部件有哪些 2
[跟我学]了解电脑的硬件系统 2
1.1.2中老年人能用电脑做什么 4
[跟我学]了解电脑的用处 4
1.2如何规范使用电脑 6
1.2.1启动电脑的正确顺序 6
[跟我做]按冷启动方式启动电脑 6
1.2.2出现故障时是否该重启系统 7
[跟我学]电脑出故障时的重启方法 7
1.2.3怎样切换和注销电脑 7
[跟我学]切换用户和注销电脑 8
1.2.4关闭电脑要讲究方法 8
[跟我学]正确关闭电脑 8
1.3可以与电脑连接的其他设备 9
1.3.1会玩电脑就要知道USB接口 9
[跟我学]了解什么是USB接口 9
1.3.2数据线的作用 10
[跟我学]数据线的五大类 10
1.3.3用好U盘存资料 11
[跟我做]插入和拔出U盘 11
1.3.4耳机、话筒助你在家K歌 12
[跟我学]了解各种输入/输出接口的作用 12
1.4中老年人学习使用键盘和鼠标 13
1.4.1认识键盘，明确各手指应放的位置 13
[跟我学]键盘的5个区域 14
[跟我学]键盘上的8个手指键位 16
1.4.2学会击键，掌握打字的规范姿势 16
[跟我学]击键要领和打字姿势 17
1.4.3认识鼠标及其握持手势 18
[跟我学]握持鼠标的正确手势 18
1.4.4鼠标的运用让操作更得心应手 19
[跟我学]鼠标的5种基本操作 19
第2章 学习常用的Windows 7操作系统 22
2.1 Windows 7操作系统桌面与窗口 22
2.1.1认识桌面的各个组成部分 22
[跟我学]了解电脑桌面上各组成部分的作用 23
2.1.2如何改变桌面图标的大小 24
[跟我做]将桌面图标调大和调小的方法 24
2.1.3认识Windows 7操作系统的窗口 25
[跟我学]了解窗口的组成部分 25
2.1.4怎么切换窗口 27
[跟我学]切换窗口的多种方法 27
2.2看不清字就启用“放大镜” 29
2.2.1启用放大镜的方法 29
[跟我学]启用放大镜功能的方法 29
2.2.2用放大镜可以有哪些看字方式 30
[跟我学]用放大镜看字的3种视图模式 30
2.2.3让电脑中的所有对象都放大的方法 31
[跟我做]直接自定义系统的缩放比例全方位放大对象 31
2.3自带的图像处理与视听工具 33
2.3.1将照片导入电脑并打开查看 33
[跟我做]利用数据线将照片导入电脑 33
2.3.2对电脑中的照片进行简单操作 36
[跟我学]用电脑自带的图片工具对照片进行一些简单操作 36
2.3.3播放保存在电脑中的影音文件 39
[跟我学]打开存储的影音文件并播放 39
2.4“输入法”是帮助打字的工具 40
2.4.1添加输入法 41
[跟我做]为电脑添加“简体中文全拼”输入法 41
2.4.2选择合适的输入法 43
[跟我学]学习使用不同的方法选择输入法 43
2.4.3把常用的输入法设为默认的 44
[跟我学]将常用的输入法设为默认 44
2.4.4学习拼音打字 44
[跟我做]在便笺中使用输入法输入“中老年人” 44
2.4.5使用语音输入功能录入汉字 46
[跟我做]使用语音输入功能在记事本中录入文字 47
第3章 电脑中的文件和软件的管理 50
3.1文件与文件夹的简单管理操作 50
3.1.1认识文件和文件夹的区别 50
[跟我学]文件与文件夹的不同之处 50
3.1.2文件和文件夹的基本操作 52
[跟我学]新建文件和文件夹的两种方法 52
[跟我学]给文件和文件夹重命名的3种方法 53
[跟我学]移动或复制文件和文件夹的3种方法 55
[跟我学]删除文件和文件夹的3种方法 56
3.1.3如何还原误删的文件 58
[跟我学]还原误删文件的3种方法 58
3.1.4几种重要的文件显示方式 59
[跟我学]文件的5种显示方式 59
3.1.5给文件重新排序 60
[跟我学]更改文件或文件夹的排列顺序 60
3.2急需文件或文件夹时如何快速找到 62
3.2.1使用“开始”菜单直接搜索名字 62
[跟我学]在“开始”菜单中查找文件 62
3.2.2进入“计算机”后搜索文件 63
[跟我学]在窗口中查找文件 63
3.3文件的压缩、解压与保管 63
3.3.1大文件的压缩和解压 64
[跟我做]利用WinRAR压缩“家庭聚餐”文件 64
[跟我做]利用WinRAR解压“家庭聚餐”文件 66
3.3.2当电脑内存不足时用网盘保存文件 67
[跟我做]将电脑中的“家庭聚餐”文件上传到百度网盘中 67
3.4利用控制面板管理电脑中的软件 69
3.4.1进入控制面板，卸载不需要的软件 70
[跟我做]轻松卸载多余的SnagIt7软件 70
3.4.2修复无法正常使用的程序 71
[跟我学]在控制面板中修复程序或软件 71
第4章 用Word记录生活中的点滴 74
4.1用Word文档记录旅游见闻 74
4.1.1认识Word 2016的工作界面 74
[跟我学]Word 2016的界面组成部分及其作用 74
4.1.2新建文档，撰写旅游中的见闻 77
[跟我做]用Word记录云南旅游过程 77
4.1.3对文档内容进行各种编辑操作 80
[跟我学]选择不同内容的文本 80
[跟我学]在文档中插入或删除内容 81
[跟我做]在文档中找出“我们”文本 82
[跟我做]将“又可”文本替换为“游客”文本 83
[跟我学]用简便方法移动文本 84
4.2让文档内容看起来更赏心悦目 85
4.2.1怎样改变字体和字号大小 85
[跟我学]设置文本格式的具体方法 85
[跟我做]改变文档题目“云南旅游见闻”的字体和字号 86
4.2.2让文字显示为喜欢的颜色 87
[跟我做]设置文档小标题文字的颜色 87
4.2.3调整段落格式 88
[跟我做]对文档内容设置各种段落格式 88
4.2.4怎么用表格直观表达内容 90
[跟我做]向文档中插入旅游行程表并填入内容 90
4.2.5为文章配上美美的图 92
[跟我做]插入拍摄的照片给旅游见闻增添生趣 93
4.3编辑Word文档时还需掌握的操作 96
4.3.1给一些特殊的字词标注拼音 96
[跟我做]给“兴致盎然”文本标注拼音 96
4.3.2预览文档并打印 98
[跟我做]设置文档的打印份数 98
第5章 初识互联网要掌握的基本操作 100
5.1了解三大通信运营商并做出选择 100
[跟我学]了解三大通信运营商的网络情况 100
5.2多种多样的网络接入方法 101
5.2.1使用ADSL接入网络 101
[跟我做]建立宽带拨号连接 102
5.2.2通过路由器连接网络 105
[跟我学]无线路由器连接网络的方法 105
5.2.3小区宽带上网 106
[跟我学]小区宽带的连接结构 107
5.2.4开通路由器的无线功能 107
[跟我做]设置并开通路由器的无线功能 108
5.2.5隐藏自家网络防止外人破译 109
[跟我做]将“QDBOOK_WIFI”网络隐藏起来 109
5.3用浏览器浏览网页 110
5.3.1如何浏览网页 111
[跟我做]通过导航网站“hao123”进入网页 111
5.3.2看不清楚网页时要怎么将字体变大 112
[跟我做]更改网页的显示比例为150％ 112
5.3.3将常用的网站设置成浏览器首页 114
[跟我做]设置浏览器的首页（主页）为“百度” 114
5.3.4看到不错的内容怎样保存 115
[跟我做]将网页中的象棋阵法解说保存起来 115
5.3.5收藏网页并管理收藏夹 116
[跟我做]将“广场舞大全”首页进行收藏 116
[跟我做]整理浏览器的收藏夹 117
5.4搜索并下载所需要的内容 117
5.4.1搜索新闻信息关注时事 118
[跟我做]在百度搜索引擎中搜索“吉林地震” 118
5.4.2使用IE浏览器下载QQ聊天软件 119
[跟我做]下载并安装QQ软件 119
第6章 中老年人日常生活中网络的用处 122
6.1网络上听歌、看电视更方便 122
6.1.1打开网页听歌、看电视 122
[跟我学]直接在网页中听歌 122
6.1.2用音乐软件听电台分类歌曲 123
[跟我做]在酷狗音乐软件中听电台歌曲 123
6.1.3视频软件让你快速更换剧集 124
[跟我做]在腾讯视频客户端搜电视剧“情深深雨濛濛” 125
6.2寻医问药不再麻烦 126
6.2.1查看自己的疾病信息 126
[跟我做]在“好大夫在线”网上进行网络咨询 126
6.2.2在网上向专科医生问诊 127
[跟我做]向专业的医生询问病症 127
6.3出租房屋请家政，赚钱享受生活 129
6.3.1网上发布房屋出租信息 129
[跟我做]在58同城上发布自家房屋的出租信息 129
6.3.2网上聘请家政人员照顾家人 132
[跟我做]在58同城上聘请家政 132
6.4衣食住行的其他便捷手法 133
6.4.1淘宝APP上买衣服 133
[跟我做]用淘宝APP买衣服方便又省钱 133
6.4.2美团帮你快速搞定一日三餐 135
[跟我做]订外卖，不用出门就能吃好饭 136
6.4.3网上购买车票不再排长队 137
[跟我做]在12306官网上买汽车票没有手续费 137
6.4.4轻松就能帮助家人朋友充话费 138
[跟我做]中老年人也能轻轻松松上网充话费 138
第7章 QQ和微信是中老年人的社交帮手 140
7.1使用QQ前的准备工作不能少 140
7.1.1设置自己的身份资料 141
[跟我做]完善个人QQ账号的资料 141
7.1.2添加QQ好友 142
[跟我做]搜索QQ号码添加熟人 142
7.1.3更改QQ界面的主题背景 144
[跟我做]对QQ主界面进行设置“天气皮肤” 144
7.2 QQ聊天与文件传送 145
7.2.1如何与好友进行文字聊天 145
[跟我做]打开聊天界面输入文字信息 145
7.2.2不用打字的语音、视频聊天 146
[跟我做]与他人进行语音通话 147
[跟我做]与他人进行视频通话 147
7.2.3学会在聊天界面收发文件 148
[跟我做]将旅游照片发送给女儿 148
7.3 QQ空间让社交更好玩 150
7.3.1进入QQ空间 150
[跟我学]快速进入QQ空间 150
7.3.2查看和评论好友的空间动态 151
[跟我做]查看好友的动态并进行评论 151
7.3.3在空间写自己的“说说” 152
[跟我做]把当天发生的有趣事情写成“说说” 152
7.3.4 QQ空间也能保存照片 153
[跟我做]将电脑中的桂林旅游照片上传到QQ空间相册 153
7.3.5通过QQ在电脑上打麻将 154
[跟我做]在QQ空间中玩“欢乐麻将全集” 154
7.4微信聊天、刷朋友圈和充值 156
7.4.1微信上怎么添加好友 157
[跟我做]注册、登录微信账号并添加好友 157
7.4.2微信也能文字、语音和视频聊天 159
[跟我做]与好友商量周末出去玩的事情 159
[跟我学]如何进行语音/视频通话 160
7.4.3进入朋友圈查看和发表动态 160
[跟我做]使用微信朋友圈了解周围人的生活 161
7.4.4用微信轻松就能缴水电气费 161
[跟我做]通过微信直接为家庭缴纳煤气费 162
第8章 中老年人偏好银行存款和理财产品 164
8.1怎样用网络方便管理银行账户 164
8.1.1开通并激活网上银行 164
[跟我做]网上自助开通中国邮政银行的网上银行 164
8.1.2登录网银账号查询银行卡信息 166
[跟我做]查询银行卡的账户余额 166
8.1.3支付宝与银行卡绑定 167
[跟我做]在支付宝中添加银行卡完成绑定 167
8.2银行存款保本又赚利息 168
[跟我做]网上银行实现自助存定期 169
8.3备受欢迎的货币基金理财 170
8.3.1将资金存入余额宝 170
[跟我做]把银行卡里的钱存入余额宝得收益 170
8.3.2通过微信钱包选择投资项目 171
[跟我做]在微信中购买理财产品要进行风险测评 171
8.4选购银行理财产品 172
8.4.1各商业银行的部分理财产品介绍 173
[跟我学]各商业银行的主要理财产品简介 173
8.4.2如何购买银行推出的理财产品 174
[跟我做]购买工商银行的“保本稳利273天”产品 174
8.4.3筛选理财产品 175
[跟我学]根据不同因素筛选理财产品 175
第9章 上网炒股，中老年人也能做点投资 178
9.1网上查看股市行情 178
9.1.1上东方财富网查看股市大盘 178
[跟我做]查看“上证指数”的行情走势大图 178
9.1.2详细了解个股行情 180
[跟我做]在东方财富网站上查看工商银行的行情 180
9.1.3在活动区与网友交流炒股经验 180
[跟我做]使用东方财富网股吧交流炒股经验 180
9.1.4观看炒股视频 181
[跟我做]直接在东方财富网站中观看炒股视频 182
9.2炒股的开户流程和模拟交易 182
9.2.1网上开户流程 182
[跟我做]在长江证券官网上为股票投资开户 183
9.2.2开模拟账户炒股 185
[跟我做]在叩富网开通模拟账户并买入股票 185
9.3选择一款炒股软件来用 188
9.3.1登录并认识通达信的基础界面 188
[跟我学]通达信的3种登录方式 188
[跟我学]通达信的主界面组成部分 189
9.3.2快速找到目标股票并查看其行情 190
[跟我做]直接输入股票名称或代码进行查找 191
[跟我做]打开“选择品种”对话框查找股票 192
9.3.3使用技术指标解析个股行情 193
[跟我做]打开副图窗口查看个股的基本技术指标 193
[跟我做]更改主图窗口中显示的指标 194
第10章 做好日常维护，让电脑更安全 196
10.1对电脑本身的维护 196
10.1.1给电脑设置开机密码 196
[跟我做]给电脑设置账户密码 196
10.1.2定期清理磁盘 197
[跟我做]清理电脑中的本地磁盘（D：） 197
10.1.3怎么判断电脑中了病毒 199
[跟我学]电脑可能中了病毒的一些表现 199
10.1.4学习电脑病毒的传播和预防 200
[跟我学]电脑病毒的传播途径和预防措施 200
10.2使用电脑时常见问题的处理办法 201
10.2.1电脑不能上网怎么办 201
[跟我学]电脑无法上网的几种解决办法 201
10.2.2电脑不能看视频要怎么处理 202
[跟我学]电脑不能看视频的几个情况 202
10.3网络与电脑安全问题 203
10.3.1及时删除浏览器中的缓存文件 203
[跟我学]清理浏览器中的缓存文件和上网痕迹 204
10.3.2学会判断网址的安全性 204
[跟我学]使用360安全浏览器的“照妖镜鉴定”功能 204
10.4常用的电脑安全管家360 205
10.4.1定期为电脑做全面体检 205
[跟我学]使用360安全卫士检查电脑是否存在问题 206
10.4.2空闲时清理掉不必要的插件 207
[跟我做]使用360安全卫士清除无用插件 207
10.4.3一键解决电脑故障 208
[跟我做]进入“人工服务”界面搞定电脑故障 208