序 1
Ⅰ 皮帕里的独木舟 13
Ⅱ 周游世界 25
Ⅲ 从梦想到现实 37
Ⅳ 亚马孙 51
Ⅴ 我们吃什么就会变成什么 59
Ⅵ 给我画一座农场吧 71
Ⅶ 新型农民 79
Ⅷ 遇见朴门生活 93
Ⅸ 生态密集型微型农业 111
Ⅹ 埃利约特·科勒曼 127
Ⅺ 十九世纪的巴黎园丁菜农 143
Ⅻ 来自异域的影响 161
ⅩⅢ 一种操作法的诞生 177
ⅩⅣ 推出一项科研计划 189
ⅩⅤ 食物森林 205
ⅩⅥ 太阳能农业 219
ⅩⅦ 手工劳动 233
ⅩⅧ 小型化 261
ⅩⅨ 小微农场 271
ⅩⅩ 微型农业种植、社会、地球 287
ⅩⅪ 土地就是一场冒险 297
ⅩⅫ 生物丰富性 309
跋 319
附录1法国朴门生活相关网站 325
附录2参考书目 327