《与内心的小孩对话 如何治愈你的童年创伤》PDF下载

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  • 作  者:(美)金伯利·罗斯,(美)弗雷达·弗兰德曼著;王小亮译
  • 出 版 社:北京联合出版公司
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787559607270
  • 页数:290 页
图书介绍:建议CIP分类为心理类。很多父母因其自身的人格障碍而把欲望强加到孩子身上,导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足,在很小的年纪就承受常人无法想象的压力,对于外界事物感到害怕恐慌,产生童年阴影。《与内心的小孩对话:如何治愈你的童年创伤》即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、未来这三个时期入手,深入剖析了童年阴影产生的原因,并对症下药,有针对性地进行逐步治疗,帮助有童年阴影的承认克服各种心理障碍,重建自我。

第一部分 过去 3

第1章 我从不知道这是一种病 3

第2章 长大成人 33

第3章 哀悼失落的童年 61

第二部分 现在 97

第4章 内疚、责任与原谅 97

第5章 没有怨恨,不再愤怒 123

第6章 用交流重塑关系 151

第7章 新的过去,新的现在 183

第三部分 未来 221

第8章 打破习惯,迈向改变 221

第9章 自信、自我、自尊 243

第10章 从头开始,做自己 273

致谢 286

参考书目 288