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第一部分 过去 3
第1章 我从不知道这是一种病 3
第2章 长大成人 33
第3章 哀悼失落的童年 61
第二部分 现在 97
第4章 内疚、责任与原谅 97
第5章 没有怨恨,不再愤怒 123
第6章 用交流重塑关系 151
第7章 新的过去,新的现在 183
第三部分 未来 221
第8章 打破习惯,迈向改变 221
第9章 自信、自我、自尊 243
第10章 从头开始,做自己 273
致谢 286
参考书目 288