第一章 突破内心的自我限制 3
不要自我设限 3
控制自己的情绪 10
操之在我 14
别为自我设限找借口 21
挖掘潜意识中的宝藏 30
集中精力做好每一件事 34
解开缚束自己的枷锁 37
马斯洛的自我要求实现 40
第二章 检视最真实的自己 49
认识最真实的自己 49
本我、自我、超我的关系 53
皮格马利翁效应 65
认识自我的能力 68
了解自己 72
不断反省自己 75
不要迷失自己 78
学会释放自我的情感 81
做独立完整的自我 84
正确地评估自己 89
第三章 激发自身潜能 95
认清自己的特长 95
点燃内心的明灯 98
激发自身的潜能 103
潜能是人类最大的宝藏 107
潜能是无穷无尽的 112
开发自身的潜能 115
发挥自身潜能的力量 120
潜能的激发往往产生于不起眼的事情 123
实践激发潜能 128
下定决心去做 133
发展潜能，实现自我 136
每个人都是幸运的 139
第四章 性格决定未来 149
性格的形成 149
幼稚型人格 152
依赖型人格 155
强迫型人格 160
偏执型人格 163
回避型人格 169
暴君型人格 177
懦弱型人格 181
狭隘型人格 186
边缘型人格 189
分裂型人格 194
攻击型人格 200
表演型人格 205
反社会型人格 211
自恋型人格 218
被动攻击型人格 224