一 作者其人 1
（一）官宦世家 1
（二）博识学者 4
（三）智慧之父 7
（四）家训之祖 12
二 《颜氏家训》的主要内容 16
（一）家教之道 16
1．威严有慈 教儿婴孩 16
2．兄弟相顾 分形连气 24
（二）持家之道 30
1．后妻虐亲 家门生祸 30
2．宽严教化 治家有度 36
（三）治学之道 48
1．兼明杂艺 消愁畅情 48
2．景仰圣贤 潜习默化 61
3．勉力勤学 千载为贤 67
（四）养生之道 95
1．虑祸保身 全身保性 95
2．千门入善 家世归心 102
（五）立身处世之道 119
1．修身求名 获利泽世 119
2．应世经务 治国安邦 128
三 《颜氏家训》与中华文化 136
（一）《颜氏家训》与家教之道 136
（二）《颜氏家训》与持家之道 143
（三）《颜氏家训》与治学之道 153
（四）《颜氏家训》与养生之道 161
（五）《颜氏家训》与处世之道 166
四 《颜氏家训》精华语段选读 173
五 延伸阅读书目 193