Part 1 感冒发烧不用怕，合理用药病自除 2
成人感冒，少往急诊跑 2
消炎药不是万能药 2
中度发热无须处理 2
感冒药不能胡乱吃 3
孩子发热不用慌 5
发热标准 5
发热的原因 5
小孩发热的注意要点 6
体温测量 7
物理降温效果好 8
药物别乱吃，对症用药好得快 10
什么是药物 10
药物作用与疾病的关系 11
感冒药使用的误区 12
滥用解热止痛药 12
擅自多种药品并用 13
滥用抗生素、抗感染药物 13
小孩用成人药 13
正确的用药观 14
要看清药物名称 14
要对症下药 15
要了解药物的使用方法 15
掌握适当的用药剂量 15
要留意注意事项或禁忌证的内容 15
要注意药物的不良反应 16
把握好停药时间 16
不要服用家人的药 16
注意有效期及不要吃上次剩下的药 16
正确储备常用药物 17
防潮、防光、防高温 17
勤检过期药物 17
合理放置药物药箱 17
保持包装与说明书的干净和完整 17
Part 2 不要以为休息一下头晕就好了 20
但凡头晕都不能忽视 20
不可掉以轻心的症状 21
眩晕 21
晕厥 22
休克 23
昏迷 24
低血糖头晕更可怕 26
低血糖的病因及症状 26
低血糖的危害 26
要命的中暑 28
中暑三大症状 28
预防中暑有高招 29
高血压，头晕是第一症状 30
高血压的症状 30
用对方法赶走高血压 30
学会快速检查 31
Part 3 急性心肌梗死与急性脑血管病的认识及处理 34
认识急性心肌梗死的预兆和自救 34
急性心肌梗死的预兆 34
心肌梗死发作的症状 34
急性心肌梗死的应急处理 35
了解急性心肌梗死的不典型症状 36
呼吸困难 36
不典型心肌梗死的表现 36
非特异性症状 37
三类人群急性心肌梗死不出现胸痛 37
预先做好准备工作 38
静卧休息 38
吸氧 38
止痛 38
抗血小板治疗 39
再灌注治疗 39
急性心肌梗死治疗最宝贵的1小时 40
不吵不闹，医生才能救得了你 40
急性心肌梗死院前死亡原因 41
支架并不是定时炸弹 43
脑血管病比急性心肌梗死更可怕 44
脑血管病的现状 44
脑血管病常见分类 44
引起脑血管病的原因 45
得了脑血管病的主要表现 45
脑中风“快速简单”的检查 46
脑梗发作，防止窒息最重要 47
突遇脑梗发作患者先防窒息 47
晕厥、休克、昏迷的处理方法 47
Part 4 远离猝死，从“阎罗王”手上把人抢回来 50
生死时刻，时间与社会现实的对垒 50
心肺复苏的黄金5分钟 50
社会现实与生命的对垒 51
急救人的责任与原则 51
猝死前有征兆 52
猝死的病因及症状 52
猝死前的征兆 52
别让运动好事变坏事 54
运动过量可致命 54
四招教你看运动是否过量 55
我们应该这样做 55
学会预防，远离猝死 56
医务工作者 56
精英白领 57
IT工程师 57
网店达人 57
警察 58
学生 58
制造业工人 59
体育健将 59
明星演员 59
十大恶习导致猝死 60
闹市骑车 60
突然用力 60
久坐 61
纵欲过度 61
情绪波动大 61
过量饮用酒类或咖啡 61
口味过重 61
暴饮暴食 62
吸烟 62
服食毒品 62
现场急救，刻不容缓 63
观察周围安全 63
寻求帮助 63
正确救人 64
心肺复苏术，人人都应学会的急救术 65
心脏骤停的常见原因 65
判断家人是否出现心脏骤停 66
胸外按压可以抢救生命 66
学用傻瓜电击器AED 67
AED的使用方法 67
AED使用时的注意事项 69
Part 5 不要忽略人体的这些征兆 72
月经停了又来，小心是宫外孕 72
不可忽视的诱发因素 72
认清症状，慎防宫外孕 73
安全受孕、正确性生活 73
别以为肺癌就一定会咳嗽 74
认识肺癌症状 74
认识肺癌诱因 75
肺癌治疗三大法宝 75
不能忽视的胸部疼痛 76
胸部突然刺痛，可能是胸膜炎 76
吞咽时胸骨有刺痛感，可能是食管癌 77
一侧胸部疼痛，可能是肺癌 78
胸部偏左处疼痛，可能是冠心病或心绞痛 78
胸部肋骨间疼痛，可能是肋间神经痛 79
胸部受到强烈的冲撞后疼痛，可能是肋骨骨折 79
谁说腰痛就是肾亏 80
腰背部持续疼痛，可能是腰肌劳损 80
经常腰酸背痛，可能是骨质疏松 81
腰痛及尿频，可能是泌尿系统感染 81
腹部疼痛优先考虑胆、胰、胃 82
右上腹部突然疼痛，可能是肝海绵状血管瘤 82
右上腹部疼痛及向右肩放射，可能是胆结石或胆囊炎 82
右上腹部疼痛及呼吸困难，可能是急性右心衰竭 83
右上腹部疼痛合并黄疸及寒战高热，可能是胆管炎或肝脓肿 83
右上腹部疼痛及肝病患者，可能是肝硬化或肝癌 84
上中腹部剧烈疼痛及恶心呕吐，可能是胃痉挛 86
脐周绞痛及腹胀，可能是肠梗阻 86
右下腹部剧烈疼痛，可能是阑尾炎 87
Part 6 话不能乱说，东西也不能乱吃 90
喝酒越快，伤害越大 90
饮酒过量的表现 90
学会预防，不伤身体 90
急救方法 91
不是什么蘑菇都能吃 92
蘑菇中毒的表现 92
急救方法 92
发芽土豆、没成熟番茄和茄子危害大 93
中毒的临床表现 93
急救方法 93
吃腌菜也能得癌 94
吃腌菜后的不良反应 94
急救方法 94
小鱼刺大隐患 95
错误的“土办法” 95
急救方法 95
鱼胆究竟能不能吃 96
判断鱼胆中毒 96
急救方法 96
这些食物生吃会中毒 97
部分蔬菜 97
部分豆类 97
鸡蛋 97
海鲜 97
误食强酸、强碱先喝奶 98
强碱中毒 98
强酸中毒 99
病“虫”口入 101
钩虫 101
疥癣螨 101
蛔虫 101
扁形血吸虫 102
绦虫 102
蛲虫 102
班氏丝虫 103
弓形虫 103
贾第鞭毛虫 103
阿米巴虫 103
除了吃，闻也有可能“闯祸” 104
甲醇中毒 104
一氧化碳中毒 105
Part 7 检验父母急救常识的时刻 108
儿童意外受伤75％是在家里发生 108
调节紧张与慌乱的情绪 108
实践出真知 108
让孩子学习急救常识与安全防范 109
基础的安全知识 109
提高自控能力 109
学会发生意外时的措施 109
远离不健康的模仿 109
判断孩子危险急病的方法 110
生命体征决定伤害的轻重 110
“先救命，后救伤” 111
各项生命体征的检查步骤 111
昆虫咬伤，别胡乱救治 112
毛毛虫蜇伤 112
蜂蜇伤 113
蜈蚣咬伤 113
毒蜘蛛咬伤 114
蝎子蜇伤 115
孩子误吃东西，不一定要催吐 116
发现异常表现 116
及时对症处理 116
误食异物的几点注意事项 117
孩子异物入喉有方法 118
时刻注意孩子的症状 118
正确处理异物入喉 119
给孩子做好教育工作 119
小儿腹泻 120
辨别病情最重要 120
小儿腹泻有办法 120
小儿肺炎 121
根据症状判断病情 121
不可胡乱处理小儿肺炎 121
家长学会预防，让孩子少生病 121
孩子玩游戏也有风险 122
意外频发的课间10分钟 122
灌输孩子安全游戏的意识 122
预防运动意外8大项 122
慎防家中小玩具变成大灾难 124
会“打人”的家具 124
打火机不是玩具 124
药丸可不是糖豆 125
“咬人”的电风扇 126
时刻注意“文具杀手” 126
安全教育，预防先行 127
家长应做好榜样 127
时刻牢记文明、安全出行 127
Part 8 外伤急救的技术信手拈来 130
认识人体不同部位的外伤表现 130
头部外伤 130
眼部外伤 130
耳部外伤 131
口腔外伤 131
胸部外伤 132
腹部外伤 133
急救时需要正确安置患者 134
搬运伤者需要小心、小心、再小心！ 135
单人搬运 135
双人搬运 136
多人搬运 137
严重外伤不能随便处理 138
处理伤口前的准备 138
包扎方法 138
伤口清洁消毒的技巧 141
清洁伤口 141
取出异物 141
处理伤口 141
动脉破裂记住用力压 142
一眼识别出血类型 142
不同出血部位不同的处理方法 142
四种常用的止血法 143
分清骨折和肌肉损伤 146
骨折 146
软组织损伤 148
Part 9 遭遇户外伤害，你就是急诊医生 152
常见外伤的处理要点 152
切割伤及擦伤 152
挤压伤 153
踩到碎玻璃 154
破伤风 155
症状表现 155
致病原因 155
诊断与治疗 156
积极预防才是关键 156
烧、烫伤 157
快速辨别烧烫伤程度 157
紧急处理方法 157
溺水 159
观察伤情 159
急救方法 159
癫痫发作 160
判断病情 160
急救方法 160
地震 162
看懂地震前的预兆 162
地震中的自救 163
火灾 165
家庭失火 165
私家车失火 166
地铁发生火灾 167
列车发生火灾 167
轮船发生火灾 168
飞机发生火灾 169
特殊地带旅游伤害 170
寒冷地带 170
高原环境 170
热带雨林区域 171
附录1：心肺复苏术（CPR） 172
附录2：海姆立克急救法 178