第一课 生涯起航 2
第一节 欲往何方：发现目标 2
第二节 实现目标之道 6
第三节 生涯规划的步骤与方法 9
第二课 性格：我的行为风格 13
第一节 性格概述及维度 13
第二节 气质类型和性格类型 19
第三课 兴趣：我喜欢什么 28
第一节 兴趣理论 28
第二节 培养兴趣 36
第四课 价值观：我重视什么 40
第一节 价值观概述 40
第二节 价值观的分类 42
第三节 价值观的澄清 44
第五课 能力：我擅长什么 50
第一节 技能的分类 50
第二节 技能分析 52
第三节 技能培养 54
第四节 资本的利用 56
第六课 探索工作世界 62
第一节 产业、行业与职业 62
第二节 企业 69
第三节 职业信息 73
第七课 合理决策 83
第一节 职业决策概述 83
第二节 人生决策 85
第三节 职业决策过程 90
第八课 时间管理 101
第一节 时间之秘 101
第二节 时间管理的方法 105
第三节 有效利用时间的技巧 113
第九课 有效沟通 122
第一节 沟通的本质 122
第二节 积极倾听 126
第三节 有效表达 135
第十课 自信演讲 142
第一节 如何做好演讲 142
第二节 演讲语言 150
第三节 即兴演讲 154
第十一课 求职准备 158
第一节 求职策略 158
第二节 就业信息与求职渠道 161
第三节 简历和求职信 166
第四节 笔试 180
第五节 求职的陷阱 185
第十二课 面试技巧 191
第一节 面试概述 191
第二节 面试过程 195
第三节 面试十大问题及其应对 202
第十三课 职场适应 207
第一节 职场与学校 207
第二节 职场适应 209
参考文献 217