第一章 青少年在很多方面都很像“糟糕的两岁”孩子 1
第二章 青春期是大脑蓬勃发展和修正的时期 23
第三章 孩子变冲动,是因为大脑正经历成长风暴 36
第四章 再聪明的孩子也会做傻事,关键时候要帮孩子踩刹车 51
第五章 误读情绪+反应不当+刹车系统短缺=沟通不良 68
第六章 压力很狡猾,帮孩子处理压力要有正确的策略 84
第七章 荷尔蒙在男女大脑差异中,扮演很重要的角色 102
第八章 浪漫陷阱,青少年的爱与性 117
第九章 大脑破坏者,烟酒毒 140
第十章 “爱疯”青少年,社交媒体与虚拟世界 161
第十一章 丰富营养+有氧运动+充足睡眠=最强大脑 190
第十二章 区分正常与反常,青少年心理疾病的征兆 209
第十三章 成长的开始就是,和父母保持距离 230
第十四章 让其他成年人参与孩子的生活 252
第十五章 孩子茁壮长成,是最丰厚的回报 272
致谢 278