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童年的梦 1
生日与哈达 13
我的高僧表哥 69
早期恨与近期爱 90
忆母校念恩师 96
水顶寺的水 111
折嘎的新生 119
香格里拉 126
藏狗 140
牦牛颂 153
阿妈拉巴的酥油灯 163
雪域路之梦 175
生命的意义 182
第二佛陀 193
劫难中的秘密 204
大地是生命的祭坛 222
藏传佛教与女性 232
也谈《心经》 250
十世班禅大师进藏记 263
漫谈藏文 273
藏茶漫话 282
漫谈读书 293