序&赵惟俭 1
前言 1
一、初学小提琴演奏姿势的教与学理念 2
二、课前准备 5
三、左手持琴练习（一） 9
四、右手持弓练习 13
五、综合练习——上琴 19
六、E弦上的运弓 22
七、E、A两弦上的运弓 24
八、左手持琴练习（二）——左手第Ⅰ把位的手型训练 25
九、完成第1个变奏 29
十、进一步掌握运弓 33
十一、发音训练 39
十二、掌握小提琴的运弓换弦方法 42
十三、完善小提琴的手指按弦方法 46
十四、音阶与双音的教学 50
十五、训练小提琴运弓（把弓拉直）的综合方法 53
十六、运弓、按弦与全身张弛度的相互影响 57
十七、从小提琴第Ⅲ把位开始入门的教学法 60
后记 61
附录 62