第1部分 谎言是如何产生的 19
01 人说谎的四个理由 说谎经常发生。 20
02 人从多大开始说谎呢？ 从婴儿时期的假哭和装聋开始，人就开始说谎了。 22
03 孩子的谎言和大人的谎言 是什么让孩子渐渐明白了“说谎也是一种权宜之计”呢？ 24
04 先入为主的观念或自以为是造成的谎言 大脑很容易“误会”。 26
05 生病导致的说谎成瘾 不要放置“说谎”不管，建议去找医生检查一下。 28
病态性谎言 30
06 当普通人若无其事说谎的时候 自己的目标或价值观远比“不说谎”重要。 32
07 若无其事说谎的人的心理 即便说谎，也感受不到压力或痛苦。 34
第2部分 说谎的目的 37
01 想要受人尊敬而说谎 谁都想要被人夸奖。 38
02 因讨厌被嫉妒而说谎 说谎是为避免被嫉妒或被排斥而进行的自我保护。 40
03 为迎合别人而说谎 若能巧妙地吸引对方注意，就能妥善处理人际关系。 42
04 为了救场而说谎 想要摆脱罪恶感和自卑感。 44
05 “我不记得了”是妄言，还是真话？ 48
06 对外宣称“身体虚弱”的理由 想得到他人同情与帮助。 48
07 说谎说得极其离谱的人的心理 逃避苦闷的现实，沉溺于空想世界中。 50
出于自我保护而说谎——自我保护的“防卫机制” 52
08 跟风的人真觉得这样好看吗？ 明明不喜欢，却效仿他人的原因究竟是什么？ 54
09 因随大流而说谎 为什么“和大家一起闯红灯的话就不可怕”呢？ 56
10 为什么临近考试时想要玩？ 为了逃避现实。 58
11 “我一点都没学习”——防线谎言 为了维护自尊心而贬低自己的谎言。 60
12 不认输的心理 不反省自身，反而将责任推卸给他人。 62
13 乐观积极者的谎言 些许自负有时是恰当的。 64
14 为实现目标而说谎 自我暗示“我一定能做到”。 66
第3部分 为改变自己而说出的“谎言” 69
01 第一印象会影响你的未来 初期效果和梅拉宾法则。 70
02 颠覆第一坏印象的方法 利用亲近效果逆转成功。 72
完美的自我展示会增加你的印象分 74
03 给软弱的自己加油鼓劲的“谎言” 为自己创造“好运”。 76
04 自我欺骗，从而成为“想成为的那个人” 人的性格是可以改变的。 78
利用“谎言”来改变性格 80
05 为接近“理想中的自己”而“说谎” 在大家面前立下目标，不给自己留后路。 82
第4部分 受骗者的“内心戏” 85
01 人为什么会上当受骗呢？ 脑袋偷懒，很容易上当受骗。 86
02 被地位或头衔所骗 被自己的主观臆断所骗。 88
03 价格贵的商品真的质量好吗？ 摸透物品的原本价值并非易事。 90
04 “我我欺诈”（电信诈骗）中受骗者的心理 明明了解这种诈欺手法，为什么还是被骗呢？ 92
集团诈骗常用伎俩 94
这些人，更容易上当受骗 96
05 传闻或谣言引起社会恐慌 正因为是非常时期，所以冷静地分析事态、看破真相才是最重要的。 98
第5部分 看穿谎言背后的深层心理 101
01 从外表或言谈举止拆穿谎言 相比语言，谎言更多表现在表情或肢体动作中。 102
看穿隐藏在言谈举止中的谎言 104
02 大胆改变自我——扑朔迷离的化妆术 给对方留下一个好印象。 106
03 会话中的谎言信号 说谎的时候会打破4项会话规则。 108
04 和平常不同的说话方式——谎言信号 说谎时人的说话风格会改变。 110
05 从对方的回答方式中识破谎言 细听会发现很多矛盾。 112
06 什么谎言是难以识破的？ “合情合理的谎言”和“白色谎言”的陷阱。 114
第6部分 大脑会“说谎” 117
01 大脑被“欺骗”？不可思议的视觉错觉 错觉是大脑说的谎。 118
看得到？看不到？形形色色的“视觉错觉”世界 120
02 美好的记忆总是越回忆越美好 大脑会美化记忆。 122
03 虚假的记忆也会信以为真 人的记忆会根据别人说的话发生改变。 124
04 大脑会擅自创造记忆 明明没经历过的事情也会被六脑认为经历过。 126
05 欺骗大脑还能治病 积极乐观的想法会带来幸福。 128
06 自编自导的故事也能决定人生？！ 按照脑海中的剧本来经历人生。 130
第7部分 用“谎言”来构筑人际关系 133
01 有时，谎言有助于构筑良好关系 旨在提高自身评价的谎言。 134
02 有技巧的说谎很重要 夸奖对方时，要心怀谦逊地“说谎”。 136
03 读懂对方的话中话 内心软弱的人不会直接表达自己的情感。 138
04 能让对方发挥自我潜力的谎言 不负众望，发挥潜力！ 140
05 “你是最棒的”——特殊对待 想要发挥实力，“特殊对待”有奇效。 142
06 “我没有讨厌的人”这句谎言的效果 想要别人喜欢你的话先喜欢别人。 144
07 奉承话或社交辞令等都是重要的交流 尽自己所能做对方喜欢的事。 146
使人际交往更加顺利的恭维话 148
08 提高沟通能力的说谎方法 能让众人心情变好的“说谎技巧”。 150
09 恰当地表达并让对方认可自己见解的方法 太过心直口快是无法交流的。 152
说服或拜托他人时所用的“灵丹妙药” 154
10 活用“谎言”，让团队更好地发展 为与他人做伙伴而“委曲求全”我先干。 156
11 出人头地的第一步从模仿上司开始 熟练运用人气技巧，便会轻松取得他人的好感。 158
12 让别人觉得你看起来“很能干”的方法 改变外表就可以提升印象！？ 160
13 为了不说谎 “书写”能够预防说谎。 162
第8部分 完美恋爱的“谎言”攻心计 165
01 谎言常相伴？男性的谎言和女性的谎言 男女的谎言大不相同。 166
02 内心的小鹿乱撞欺骗了你 将紧张、兴奋状态误认为是恋爱。 168
03 假装偶然相遇是成就恋爱的第一步 即便是单纯的碰面也会增加好感度。 170
04 恋爱技巧之配合对方的喜好 恋爱初期“印象整饰”最有效。 172
05 用傲娇、小脾气，抓住对方的心 假装讨厌的样子，让他（她）对你更加热情。 174
通过言谈举止判断对方的心意 176
06 哪里可以告白成功？ 放松的氛围会令人心情愉悦。 178
07 能够洞悉对方性格的“迟到”技巧 故意迟到，观察对方的反应。 180
08 以貌取人的男女心理 让对方觉得自己的长相好，这样你便得到他／她。 182
09 予人心安，培养爱情 在黑暗的空间里，内心不安，总想找个人依靠。 184
10 即便是说谎，也要绽放“笑容” “表情”比声音更能影响印象。 186