第一章 足部反射区及穴位 4
足底反射区 4
超简单足底反射区按摩 6
足内侧反射区 9
超简单足内侧反射区按摩 10
足外侧反射区 11
超简单足外侧反射区按摩 12
足背反射区 13
超简单足背反射区按摩 14
足部常用穴位 15
超简单足部穴位按摩 18
第二章 手部反射区及穴位 20
手掌面反射区 20
超简单手掌面反射区按摩 22
手背面反射区 25
超简单手背面反射区按摩 26
手掌面全息区 28
手背面全息区 30
手部全息穴 31
手部常用穴位 33
超简单手部穴位按摩 38
第三章 耳部反射区 40
耳部各部位名称图解 40
耳部反射区 41
超简单耳部反射区按摩 43
第四章 头面部反射区及穴位 44
面部反射区 44
头面部常用穴位 46
超简单头面部穴位按摩 50
第五章 脊柱反射区及穴位 52
脊柱反射区 52
超简单脊柱反射区按摩 54
脊背部常用穴位 55
超简单脊柱穴位按摩 58
第六章 超速效对症按摩 60
1 美颜祛痘 60
2 美白去皱 60
3 乌发固脱 61
4 缓解眼疲劳 61
5 缓解压力 62
6 益智健脑 62
7 增强免疫力 63
8 感冒 63
9 中暑 63
10 发热 64
11 咳嗽 64
12 哮喘 64
13 胃痛 65
14 消化不良 65
15 腹泻 65
16 便秘 66
17 糖尿病 66
18 高血压 66
19 冠心病 67
20 高脂血症 67
21 心律失常 67
22 中风后遗症 68
23 胆囊炎 68
24 面瘫 69
25 头痛 69
26 失眠多梦 69
27 慢性咽炎 70
28 口腔溃疡 70
29 鼻炎 71
30 耳鸣耳聋 71
31 近视 72
32 乳腺增生 72
33 月经不调 73
34 痛经 73
35 围绝经期综合征 74
36 阳痿 74
37 早泄 75
38 遗精 75
39 前列腺炎 76
40 落枕 76
41 颈椎病 77
42 肩周炎 77
43 腰痛 78
44 急性腰扭伤 78
45 膝关节炎 79
46 踝关节扭伤 79
47 足跟痛 80
48 痔疮 80