第一篇 序：让我告诉你们 1
第二篇 性爱的歧途 3
第一章 婚姻是性爱的坟墓吗？ 3
谁是扼杀爱情的真凶 4
根本不是我的错 4
性是自发性的 6
“太过文明”的人类 7
不是谈性的地方 8
性就在你手中 9
换回感性的体验 11
第二章 两性需求的差异 12
生理需求的不平衡 12
研究举例——互相压迫的一对 13
我就是没办法 13
作爱就像抓痒 14
结婚与过程 15
爱抚练习 16
只要有起步 18
为什么不常常干？ 19
第三章 不平等的性生活 21
研究举例——“淑女”与“妓女” 21
一个陌生的轻佻女郎 22
“跷跷板”式的性关系 23
只是单纯的“不想要” 24
主动权 24
她只能猛擦香水 25
真正的“性平等” 26
再次敞开封闭的心扉 27
崭新而奇妙的感受 28
男人的心病 29
“贪得无厌”的爱侣 30
矛盾的中和法 31
作爱？作恨？ 32
一切都掌握在自己手里 33
第四章 “爸妈式”的性爱 35
家庭之爱容不下性爱吗？ 35
“爸妈式”的性爱 36
生命中的一个固定点 37
丈夫·情人·老爹 38
研究举例——传统的包袱 39
研究举例——“老爹”是谁造成的？ 40
朋友·情人·女儿 40
为什么感觉会变？ 41
母性升华之后 42
第五章 错误的作爱观念 44
研究举例——力求完美的超级情人 44
作爱的“行家” 45
最具毁灭性的论调 46
征服式的性爱 47
精力用光了？ 48
工作式的作爱 49
做个“尽责的妻子”？ 51
“导演”与“演员” 52
“有感应”的被动者 53
妻子的高潮就是肯定 54
是安娜“故意”设计的 55
最大的悲剧与失败 56
来个短跑 56
太周到的“亲爱的” 57
保持优雅迷人的姿态 58
第六章 “亲密”与“距离” 59
研究举例——患了严重的性错乱 59
挪出一片空间 60
夫妻的“攻防战” 61
角色的平衡和弹性 62
害怕迷失自我 63
自我封闭的手法 64
“沉默者”的说词 65
改变自己 66
到底是谁的错 68
研究举例——“纯心灵”的结合 68
筑起封闭肉欲的围栏 69
不必再和“自己”作爱 70
适度的“分离” 71
将卡尔抛诸脑后 72
第七章 性爱竞赛 74
“这样正常不正常” 74
研究举例——“记录”太差 75
性爱要学瑞典？ 76
令人羡慕的单身汉 77
家庭的竞赛 78
研究举例——突然增强的性欲 78
遵循“矛盾法” 79
第八章 外遇 80
研究举例——就这么发生了 80
同时爱上两个男人 81
赎罪的表现 82
外遇不是自然发生的 82
另一个悲剧的轮回 83
禁锢与梦幻的盲目渲泄 84
窗外的花花世界 85
我就是办不到 86
止于心，勿滥于行 87
在婚姻中实现梦想 88
第三篇 性爱的出路 90
第九章 不变老，只变好 90
研究举例——或许我们年纪大了 90
“慢跑治疗法” 92
最有效的缓和剂 93
不变老，只变好 94
无须在意“行不行”和“对不对” 94
这边多一分，那边少一寸 95
学习“欣赏自己” 96
“盲目”的性生活 97
从“洗头”出发 98
分床：性爱的杀手 99
第十章 自私又无私 101
研究举例——“心有灵犀”的爱 101
明讲多俗气 102
何妨自私一点 103
最简单、最好的办法 104
索求：积极进取的行为 104
订个自私又无私的协议 106
万一对方拒绝了 107
丈夫的“情结” 107
还是堂堂的男子汉 108
第十一章 赤裸裸的晚宴 110
理由充分的借口 110
将性排入“日程表” 111
最期待的一天 112
赤裸的晚宴 113
不是没情调，而是有趣得多 114
怎么对孩子们说呢 115
第十二章 新鲜的性关系 117
猥亵、淫乱和非法 117
偷吃才够味 118
年轻人的把戏 119
研究举例——外宿的魅力 119
暗中勾搭的不良男女 120
幻想·幻想 121
说脏话游戏 122
第四篇 愿你们柔情似水 124
第十三章 穷途末路 125
第十四章 前途无量 126
〔附录〕嬗变中中国妇女的性爱意识 128