《面对久病家人的勇气》PDF下载

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  • 作  者:(美)巴里·J·雅各布斯,茱莉亚·L·迈耶著
  • 出 版 社:北京联合出版公司
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787559627544
  • 页数:285 页
图书介绍:本书是一本心理学书籍。透过27个主题,152则故事、心灵指南,作者讲述了诸多临床案例和长期照护家人的亲身经验,并提供了具体的建议和疗愈指南。面对久病的家人,本书将教你协调情绪和精神上的压力,减少照护过劳带来的伤害,学着从不一样的角度去看待照护工作,进而得到心灵上的慰藉。家庭照护,是一条艰辛的漫漫长路,照顾久病家人前,别忘了先照顾好自己!

第一章 接纳自己的情感 1

第二章 愤怒和怨恨 9

第三章 焦虑和担忧 20

第四章 承诺、计划与责任 29

第五章 群体支持 39

第六章 付出和奉献 49

第七章 鼓励被看护者独立自主 59

第八章 灵活性与创造力 67

第九章 宽容 77

第十章 感恩 89

第十一章 悲痛 97

第十二章 内疚 108

第十三章 无助感 120

第十四章 谦卑 130

第十五章 幽默 141

第十六章 快乐和幸福 149

第十七章 认识自己的局限 159

第十八章 聆听、分享和关注 169

第十九章 爱、珍惜与理解 178

第二十章 正念 190

第二十一章 乐观和希望 201

第二十二章 尊重 211

第二十三章 回报 220

第二十四章 奉献 230

第二十五章 寻求社区的支持 240

第二十六章 压力管理 251

第二十七章 相信直觉 262

第二十八章 道德导向 271

致谢 281

译后记 283