推荐序 1
这个人很健康&亮轩 1
往事&段钟沂 6
彼时那个瑞安街幼儿园&李宗盛 10
因为有你&陈绮贞 12
她的纯真，她的诚实以对——我眼中的陶晓清&万芳 15
更靠近“陶晓清”这个人&马世仪 19
我的妈妈总是好看，总是兴致勃勃&马世芳 23
人生故事的放下与向前行&李建复 27
有幸汇流同航&姚黛玮 29
主题曲 31
生命的河流&林小南 31
自序 32
感恩与分享之书——为简体字版而作 32
开场白 2
鲍勃·迪伦得奖 2
歌手的成长班 5
认识生命导师陈怡安 7
得来不易的心理咨询毕业证书 9
行过死亡幽谷 11
等待幕起 13
序幕 18
找回失落的自己 18
生命河流中的一条船 21
危机的定义 28
第一幕 出生时的家庭 30
生命中的第一位贵人 30
参加家庭重塑课程 31
萨提亚的启发 38
冰山理论 39
找回内心最真实的声音 42
四种应对姿态 43
内在和谐与平衡的一致性 47
出生时的家庭图 48
01出生危机 52
第二幕 大人的眼睛 56
童年往事 56
儿子们的上学经验 59
镜像作用 65
平光镜式的对话 67
02上学危机 72
第三幕 愤怒与爱 76
青春期也可以不叛逆 76
性能不能谈？ 80
愤怒是一股向上涌升的能量 83
当愤怒来袭时 85
Loving是行动，不是言语，也不能交换 88
03青少年危机 93
第四幕 我的各个面向 96
追求对象——第一次失恋 96
婚姻危机——陪薛岳去上海看中医 98
生命中的两个男人——马先生与丹尼尔 101
工作危机——从党营到民营 103
赔钱的初次演唱会 105
第一次去香港 106
“民风乐府”与“欢迎春天”演唱会 108
离开青春网 113
从每天主持人变成每周主持人 114
全我——我的各个面向 115
04大挣扎期——追求对象、婚姻、工作的危机 121
第五幕 悲伤与失落 124
人到中年——面对生命逐渐往下坡走 124
悲伤与失落的探索 125
常在心上的好友 126
与合作伙伴的分离 134
对界限的学习 136
从揪心到放下 137
05中年危机 145
第六幕 黑洞与资源 148
对老去的恐惧、贪念与接纳 148
黑洞的形成与在黑洞中的休养生息 149
细数个人的资源 151
改变是可能的吗？ 152
杯子事件 154
06老年危机 162
第七幕 迎接死亡 166
第一次面对家人的死亡——外公去世 166
外婆的恐惧 168
母亲的私语 171
父亲去世时，我缺席了 173
整理遗物 176
资产负债表与墓志铭 177
探索死亡的议题 180
07死亡危机 185
第八幕 人生歌未央——癌症之旅及未来的旅程 188
罹患癌症 188
开刀 192
挑选血液肿瘤科医生 196
进行小红莓化疗 197
掉头发 200
白细胞过低 201
第二轮化疗：紫杉醇 202
放疗 204
要感谢的人 208
追踪检查 210
善用各方的支持与力量 210
美国之行 213
打麻将 214
手足情深 216
意外的惊喜 217
未来的生命计划 220
感谢 227