第一篇 药茶 2
一、药茶的起源 2
二、药茶的作用 8
（一）药茶的作用 8
（二）药茶的分类 13
三、药茶的原料筛选以及制作 18
（一）药茶原料的筛选 18
（二）药茶的制作 19
四、药茶的饮用及注意事项 20
第二篇 体质 22
一、体质的概念及源流 22
（一）体质的概念 22
（二）体质的源流 23
二、体质的分类 28
（一）按理论划分 28
（二）中医分类 30
三、研究体质的意义 34
四、药茶在体质调养中的作用 36
（一）饮用方法 37
（二）饮茶时间 37
（三）药茶禁忌 38
第三篇 药茶养生调体质 40
一、气虚体质 40
红参茶 40
黄芪茶 40
绞股蓝茶 40
参术茶 41
人参乌龙茶 41
补中气茶 42
参红茶 42
二、阴虚体质 43
熟地黄茶 43
石斛玉竹茶 43
麦冬茶 44
滋阴养荣茶 44
益气养阴茶 44
枸杞生地茶 45
女贞桑葚茶 45
三、阳虚体质 46
淫羊藿茶 46
虫草肉桂茶 46
肉苁蓉茶 46
菟丝杜仲茶 47
桂花乌龙茶 47
益智仁茶 48
菟丝子茶 48
胡桃蜜茶 48
虾米茶 49
四、痰湿体质 49
陈皮茶 49
茯苓茶 50
普洱苦丁茶 50
荷叶升麻苍术茶 50
祛湿化痰茶 51
陈皮荷叶茶 51
五、湿热体质 51
茵陈茶 51
薏苡仁茶 52
土茯苓茶 52
陈皮三焦茶 52
枸杞龙茶 53
苓花饮 53
六、气郁体质 53
玫瑰花茶 53
香附茶 54
茉莉玫瑰茶 54
香橼茶 54
通调解郁茶 55
二花参麦茶 55
茉莉佛手茶 55
七、血瘀体质 56
丹参茶 56
三花茶 56
当归茶 57
枸杞红枣饮 57
柴胡玉竹饮 57
薏仁丹参饮 58
三七花茶 58
红花茶 58
八、特禀质 59
固本增免茶 59
人参大枣茶 59
桂圆大枣茶 59
辛夷花紫苏茶 60
生姜核桃饮 60
红枣饮 60
九、平和体质 61
春季药茶 61
荆芥茶 61
姜苏茶 61
甘草茶 61
大青叶甘草茶 61
紫草茶 62
夏季药茶 62
生脉茶 62
参梅甘草茶 62
竹甘清心茶 62
藿香佩兰茶 63
清宫减体茶 63
秋季药茶 63
三才茶 63
梨皮茶 63
无花果大海茶 63
玉竹茶 64
桑葚麦冬茶 64
冬季药茶 64
红参龙眼茶 64
肉桂丁香茶 64
枸杞子茶 65
生姜苏叶养生茶 65
杜仲茶 65
第四篇 茶疗祛疾保健康 68
一、高血压 68
芹菜汁茶 69
夏枯草茶 69
山楂姜黄降压茶 70
杜仲降压茶 70
二子冰茶 71
二、高血脂 72
丁香茉莉茶 72
山楂橘皮茶 73
制首乌茶 74
桑寄生首乌茶 75
玫瑰茉莉茶 75
三、高血糖 76
麦冬黄连茶 77
生地黄茶 77
石斛茶 78
玉米须茶 79
丝瓜茶 79
四、冠心病 80
生脉茶 81
红花檀香茶 81
丹参麦冬茶 82
菖蒲梅枣茶 83
五、高体重（肥胖） 84
荷叶茶 85
减肥茶 85
三花减肥茶 85
清宫减体茶 86
红茶干姜茶 86
绞股蓝山楂茶 87
六、失眠 88
玫瑰柠檬茶 89
菊花枸杞茶 89
白芍甘草饮 90
五味枣仁茶 91
七、便秘 92
通下润肠茶 92
蜂蜜茶 93
橘皮茶 94
山楂陈皮决明子茶 94
桂花茶 95
八、郁证 95
玫瑰花茶 96
决明菊花茶 97
绿梅桂皮茶 97
竹茹枣仁茶 98
丹香菊茶 98
建兰合欢茶 99
九、感冒 100
葱白生姜红糖茶 101
桑菊竹叶茶 101
羌活芩芷茶 102
十、尿路感染 103
竹叶茶 104
海金姜草茶 105
栀子花茶 105
通草茶 106
鲜苦瓜茶 106
十一、慢性咽炎 107
利咽茶饮 108
橄榄海蜜茶 109
桑菊杏仁茶 109
罗汉果茶 110
山楂利咽茶 110
十二、高尿酸血症 111
陈皮茶 112
苦瓜茶 113
茯苓松子茶 113
黄瓜藤茶 114
第五篇 茶言茶语 116
一、历代茶饮诗选 116
（一）历代茶饮诗选 116
（二）艺术与实用的统一：李渔论饮茶 120
（三）朱权的茶道精神 122
（四）曹雪芹的漫漫茶缘 124
（五）饮茶助学的李清照 127
（六）苏轼，一生茶缘 129
（七）林语堂话茶与友谊 131
（八）张爱玲：一个借茶抒怀的女人 133
（九）老舍：喝茶是一门艺术 135
（十）陆羽的《茶经》由何而来 137
二、现有保健茶介绍 139
益寿红参茶 140
参橘健胃茶 140
丹参茶 140
银耳太子参茶 141
人参固本茶 141
参麦银耳茶 141
参杞养肾固本茶 142
参瑰益智健脑茶 142
参苏御寒茶 143
参智提神茶 143
参杏养肺茶 144
参佛养胃茶 144
参麦养心茶 144
参橘利咽茶 145
参桑固原茶 145
参归养肝茶 146