序章 海底奥秘 1
第一章 有惊无险 11
深海与高天 13
惊出一身冷汗 16
他是“定海神针” 27
第二章 “我的造船梦” 33
镇海的孩子 35
交大的学生 40
从水上潜入水下 55
第三章 走向深蓝 65
蹉跎岁月里的追求 67
下潜，下潜！ 73
大海做证 80
第四章 老将出马 89
深夜来的越洋电话 91
神秘的海底世界 97
像鱼一样潜入海底 103
深海，中国人来了！ 119
带出一支“龙之队” 126
第五章 进军深海 139
超龄海试队员 141
潜水器成了旱鸭子 149
突发心脏病 156
榜样就在身边 163
献给祖国母亲的厚礼 176
第六章 意外的喜讯 185
“年度海洋人物” 187
成功后的泪花 195
年纪最大的当选院士 208
第七章 为“蛟龙”号继续做点事 215
精彩的励志演讲 217
回到镇海 224
后记 照耀人心的中国精神 233