上篇 大学生职业生涯规划 3
第1章 适应大学生活 3
1.1 大学生活概述 4
1.1.1 大学的学习生活 4
1.1.2 适应大学的学习生活 6
1.2 专业发展与职业未来 8
1.2.1 了解所学专业 8
1.2.2 努力学好专业知识 8
1.3 大学学业规划 9
1.3.1 科学进行学业规划 9
1.3.2 合理安排大学生活 9
1.3.3 正确规划大学学业 10
第2章 规划职业生涯 14
2.1 职业生涯规划概述 14
2.1.1 职业和人生 14
2.1.2 生涯和职业生涯 15
2.1.3 职业生涯规划 18
2.2 职业生涯规划的相关理论 18
2.2.1 人职匹配理论 19
2.2.2 生涯发展论 20
2.3 职业生涯规划和大学生职业生涯规划的意义 21
2.3.1 职业生涯规划的意义 21
2.3.2 大学生职业生涯规划的意义 22
第3章 探索职业世界 26
3.1 职业世界概述 26
3.1.1 职业的特征 26
3.1.2 职业的分类 27
3.1.3 职业的发展 29
3.2 职业环境分析 33
3.2.1 职业分析的内容 33
3.2.2 职业分析的方法 35
3.3 医学类毕业生职业环境分析 39
3.3.1 医药类单位的人才需求分析 39
3.3.2 医学类毕业生的总体就业情况 41
3.3.3 医学类毕业生的流向分析 42
第4章 职业性格与价值观 48
4.1 自我探索——性格 49
4.1.1 职业性格的含义 49
4.1.2 MBTI性格理论 51
4.1.3 完善职业性格 52
4.2 自我探索——价值观 53
4.2.1 价值观概述 53
4.2.2 价值观的作用 54
4.2.3 树立正确的职业价值观 54
第5章 职业兴趣与能力 67
5.1 自我探索——兴趣 68
5.1.1 兴趣概述 68
5.1.2 兴趣与职业兴趣 72
5.1.3 霍兰德的兴趣类型理论 73
5.1.4 职业兴趣与职业生涯发展 76
5.1.5 职业兴趣的培养 81
5.2 自我探索——能力 82
5.2.1 能力概述 82
5.2.2 能力、技能和职业能力 84
5.2.3 自我效能感 85
5.2.4 影响职业能力发展的因素 86
5.2.5 能力与技能的培养 87
第6章 圈定职业目标 93
6.1 就业信息的概念和基本分类 93
6.1.1 就业信息的内容 94
6.1.2 就业信息的基本分类 94
6.2 就业信息的获取渠道 95
6.3 就业信息的分析整理和运用 97
6.3.1 就业信息的分析整理 97
6.3.2 就业信息的运用 98
6.4 就业陷阱分析 99
6.4.1 常见的就业陷阱形式 99
6.4.2 识别和防范就业陷阱的方法 101
第7章 决策职业生涯 104
7.1 职业生涯决策理论 105
7.1.1 职业生涯决策的相关理论 105
7.1.2 职业生涯决策的方法 107
7.2 职业生涯规划书的撰写 112
7.2.1 职业生涯规划书概述 112
7.2.2 撰写职业生涯规划书的要求和原则 117
第8章 塑造职业礼仪 123
8.1 礼仪概述 123
8.1.1 礼仪概述 124
8.1.2 礼仪的作用 125
8.1.3 礼仪的特征和原则 126
8.2 求职礼仪 128
8.2.1 求职时的服饰礼仪 128
8.2.2 面试现场的礼仪 130
第9章 职业规划的评估与修正 133
9.1 职业规划的评估反馈 134
9.1.1 评估反馈的必要性 134
9.1.2 评估反馈的内容和方法 135
9.1.3 评估反馈需注意的问题 137
9.1.4 评估反馈的实施方法 138
9.2 职业规划的调整 139
9.2.1 职业规划调整的原则 139
9.2.2 职业规划调整需考虑的因素 140
9.2.3 职业规划调整的方法步骤 141
9.3 职业规划的修正 141
下篇 就业指导 151
第10章 求职准备 151
10.1 搜集就业信息 151
10.1.1 搜集就业信息的意义 151
10.1.2 搜索就业信息的方法 152
10.2 个人简历的制作 155
10.2.1 个人简历的基本格式 155
10.2.2 个人简历的基本内容 156
10.2.3 个人简历遵循的基本原则 158
10.3 求职信的格式和撰写 159
10.3.1 求职信的格式与内容 159
10.3.2 求职信常见的毛病写作技巧 162
第11章 求职活动 170
11.1 参加招聘会和自荐 170
11.1.1 招聘会的种类和选择 170
11.1.2 自荐的技巧 172
11.1.3 参加招聘会的注意事项 174
11.2 其他求职途径 176
11.2.1 网上应聘 176
11.2.2 上门自荐 176
11.2.3 推荐 177
11.2.4 电话求职 177
第12章 掌握笔试与面试技巧 182
12.1 笔试概述 182
12.1.1 笔试的类型 182
12.1.2 笔试的准备方法 183
12.1.3 笔试的技巧 183
12.2 面试概述 184
12.2.1 面试的类型 185
12.2.2 面试的特点 185
12.2.3 面试的技巧 185
第13章 就业手续、政策与规定 190
13.1 毕业生就业手续 191
13.1.1 了解就业、创业材料 191
13.1.2 签订就业协议 192
13.1.3 办理就业、创业手续 195
13.1.4 解约、违约及其责任 199
13.2 毕业生就业、创业优惠政策与人事代理制度 200
13.2.1 广东省对高校毕业生就业、创业的优惠政策 203
13.2.2 人事代理制度 205
13.3 毕业生基层就业项目 207
13.3.1 大学生志愿服务西部计划 207
13.3.2 “三支一扶”计划 210
13.3.3 大学生征兵入伍政策 212
第14章 高校毕业生就业权益的维护 217
14.1 高校毕业生就业的基本权益及正确的权益观 217
14.1.1 高校毕业生就业的基本权益 218
14.1.2 高校毕业生要树立正确的权益观 221
14.2 高校毕业生就业基本权益的法律保障 223
14.2.1 《劳动合同法》的解读 223
14.2.2 《就业促进法》中促进大学生就业的内容 224
14.2.3 高校毕业生维护权利的基本途径 224
14.3 高校毕业生就业过程中常见的几种侵权现象 227
14.3.1 择业阶段常见的几种侵权现象 227
14.3.2 签约阶段常见的几种侵权现象 228
14.3.3 就业报到阶段常见的几种侵权现象 229
14.4 防止误入传销陷阱 229
14.4.1 传销概述 229
14.4.2 传销常见的五大骗术 230
14.4.3 大学生陷入传销陷阱的原因 231
14.4.4 组织和参与传销应负的法律责任 231
第15章 创新创业 234
15.1 创新创业认知 234
15.1.1 创新创业概述 234
15.1.2 创新创业的意义及对大学生的素质要求 236
15.2 创新创业准备 240
15.2.1 创新创业方向与创新创业项目 240
15.2.2 大学生创新创业面临的主要问题与对策 250
15.3 大学生创新创业素养培养 252
15.3.1 创新创业者的基本素质和能力培养 252
15.3.2 创新创业精神培养 255
第16章 角色认知，岗位活动与发展 266
16.1 角色认知与角色转换 266
16.1.1 明确社会角色 267
16.1.2 实现角色转换 267
16.1.3 如何更好地实现角色转换 269
16.2 职业适应与发展 270
16.2.1 职业适应的概念 270
16.2.2 影响职业适应的因素 271
16.2.3 提升职业适应力的方法 272
第17章 调节职业心理，克服职业挫折 276
17.1 调节职业心理 277
17.1.1 职业心理分析 277
17.1.2 调节职业心理的方法 278
17.2 克服职业挫折 283
17.2.1 什么是职业挫折 283
17.2.2 职业挫折的反应与影响 284
17.2.3 克服职业挫折的方法 285
17.3 善于把握和正确对待机遇 287
17.3.1 职业晋升 287
17.3.2 跳槽 288
参考文献 294