1 剧情里没有爱 2
01 允许每个人如他所是 2
02 做自己的解套人 11
03 心智发展源于体验而非知识 16
04 从自体自恋走向客体关系 23
05 所有能量用于发展自我 31
06 不要向活在自己世界里的人索爱 36
2 清醒地活在真相中 46
01 人格健康的标志：有能力和解 46
02 警惕隐蔽的权力关系 54
03 肯定对方的感受 61
04 在情感勒索中长大的男人 67
05 付出感，婚姻关系的坟墓 72
06 婚姻的底线 81
07 对与错的自恋捍卫战 86
3 不与真相较劲 96
01 成长，不要太用力 96
02 不优秀，不配活 101
03 不让自己成为对方的囚笼 109
04 评判与不接纳让关系受伤 115
05 哪里有改造，哪里就有反抗 124
06 带着孤独，活出丰盛 132
07 内向，因为关系是对自己的损耗 137
4 回到内在中心 146
01 积极地不改变自己 146
02 内耗的外驱力与创造性的内驱力 153
03 躁狂与抑郁，硬币两面 160
04 难以觉察的深层自恋 167
05 关系的真相，在感受中 176
06 缔造幸福的脑神经回路 183
5 当下就要幸福 190
01 关系中的自我功能阉割 190
02 百分之百的自我负责 197
03 意识与潜意识的撕扯 204
04 不完美也有滋有味 215
05 逻辑思维链接事物本质 220
06 别让童年的标签定义你一生 229
07 平庸的恶与团体正确 236