Chapter 01 生命是一只破茧而出的蝴蝶 2
1．寻觅不到的“无处不在” 2
2．绝不要同情心，应有爱心 5
3．纳塔纳埃尔，我要教会你热情奔放 8
4．在痛苦中解脱的灵魂——新生 13
5．等待，是一种恰逢时宜的渴望 17
6．唯一而真切的财富——生命 21
7．万象层见叠出，揭开欲望真意 26
Chapter 02 垂涎那快乐活法中的人间食粮 32
1．食粮：一种身心都无法拒绝的欲望 32
2．不在准备范围内的事物——快乐 36
3．幸福与思考的“天平” 39
4．原来，不幸是可以远离的 42
5．看见“瞬间”的力量 45
Chapter 03 旅途是一曲蜿蜒起伏的人生赞歌 52
1．一场从生到死的“黄粱梦” 52
2．那些无理取闹的怪异思想 57
3．穿梭在黑夜和黎明中的列车 61
4．记忆中那最美的花园 64
5．踏上征途，品味人生 68
6．那艘在汪洋中漂流的孤船 72
Chapter 04 追梦寻爱的人生历程 78
1．人生路上那无处遁形的“选择” 78
2．生活：一段在行走中寻爱的历程 81
3．你关上的每扇门外，无一不存在快乐 84
4．快乐永驻的秘诀——分享 88
5．流浪中邂逅的记忆小屋 92
6．一种“群居”的流浪生活 95
7．被繁枝密叶拥簇的“巨轮” 100
8．那些随着繁华落尽而消散的歌谣 105
9．一个爱情和欲望的狂欢之夜 115
Chapter 05 旅途中那个赏赐食粮的季节 126
1．一首四时和旅途的圆舞曲 126
2．相遇、离别、重逢的心灵旅途 129
3．旅店里那回味无穷的醉意 133
4．一曲回忆中的秋日颂歌 136
Chapter 06 自我重塑的行吟之旅 140
1．生命中的泉 140
2．解除干渴的圆舞曲 143
3．从光中悟出的 149
4．起床是一门学问 151
5．追寻最理想的休憩之所 155
6．城市与咖啡馆 160
7．向着光明的生命 164
Chapter 07 黎明来临前的不眠之夜 170
1．航船的港湾，心灵的归处 170
2．相信自己走过的路 173
3．雨水之欢 177
4．比斯克拉的夜 179
5．寻找生命的绿洲 181
6．一个充满异香的地方 185
7．大漠黄沙，海市蜃楼 188
8．那幸福胜似荒冢上的繁花 192
Chapter 08 被时光偷走的幸福 198
1．适时摘取幸福的果实 198
2．无须等待的青春 202
3．假如时光可以倒流 205
4．往昔的美 207
Chapter 09 做一个品格高尚的人 212
1．我们是为幸福而来 212
2．跟着欲望去冒险 218
3．把握眼前的美好 220
4．铸造一颗感恩的心 225
5．奉献的永恒之美 228
6．不留遗憾的人生 231
7．骄傲与偏执 235
8．用爱凝聚众人之心 238
9．以利人之心做幸福的表率 242
Chapter 10 给我一个存在的理由 246
1．我思，故我在 246
2．跟随快乐的指引 250
3．绝望中的希望 253
4．变化是发展的前提 256
5．不要背离了生活 258
6．世界要发展，人类要进步 263
7．有些痛苦只是我们自找的 265