第一章 可输一时不可以输一世 3
带着每一次重新来过的勇气去努力 3
不经历低谷，哪有人生巅峰 6
我们不能选择出生，但能选择前行的方式 9
起点到终点，还有无数个可以利用的机会 12
我用微笑应对最艰难的时刻 15
不公平才不是你不求上进的借口 18
你的软弱是你变强的最大动机 23
不为得失所扰，不为失败所烦 27
心若向阳，幸运必踏阳而来 30
你扛的磨难越大，离理想的自己越近 33
人生的转机就在你的下一个努力里 38
一开始输了没事，成功会在拐弯处等你 40
迷惘是每个人必经的成长阶段 42
第二章 锲而不舍才能赢到最后 49
唯有不遗余力，方能遇见最好的自己 49
我也曾自我怀疑，但就是从没想过要放弃 54
在不一样的坚持里，看到一样努力的自己 57
别让今日偷的懒成为日后无法挽回的不甘 60
无论你想过多少次放弃，都不要真的放弃 62
坚持并不难，不如从一件小事开始 66
坚持到底，成功大门才能为你敞开 71
要想成功，别少了最后那一下下坚持 75
你若一往无前，现实也拿你没办法 78
心有所挂，所以坚持 81
风雨中不改信念，艰苦时不忘初衷 91
第三章 让每一步奔跑都是无损 97
所有的时光，都不能轻易荒废和虚掷 97
时间是最公平的，你付出多少就会收获多少 101
每一步人生，遗憾可有，怀念也有 103
留一条路给别人，让他自己去走 106
多为自己准备不同的衣服 108
用行动派告别拖延症 111
认真生活的人最值得被爱 115
坚持美丽，无论你的外表还是心灵 118
给生活一个态度，生活还你一份惊喜 120
自控力让人生更精彩 124
只抱怨不改变，你还指望人生有所突破 129
待在安逸带，还谈什么潜能 133
生活的意义，常常在你的眼界之外 137
你的态度决定你会成为一个什么样的人 139
第四章 找对属于你的人生跑道 145
你一定要努力，但要有正确的方向 145
与其羡慕别人的光鲜，不如创建更好的自己 152
幸福的终点始终向每个人开放 154
不让自己变太糟，才能去试着变强大 159
永远不要丧失了你在生活里的自主权 165
去为你想过的生活而努力 168
在不断的尝试中，迅速成长 171
开辟属于你自己的人生道路 174
没谁能打扰你的生活，除非你放弃了自主权 177
你舍得为自己花钱的样子真好看 182
不一样的路走出不一样的精彩人生 187
第五章 盯着更远的目标不易输 191
朝高于自身能力的目标去努力，人生更开阔 191
低起点也能拥有无上限的人生 196
让自己的能力配得上自己的品味 200
越早定位越早有地位 202
你才是自己职业人生的规划人和开拓者 204
大目标也能一小个一小个地完成 206
永远不要拒绝多学一些东西 209
只要有方向，船再小，也能在大海上劈波斩浪 211
理想再遥远，也值得拥有 213
你看到的是生活的辛苦，我过的却是生活的美好 215
有个高得离谱的目标又何妨 217
梦在高山之巅也能抵达 221
走得越远，内心越是从容和平静 224
并不是目标太遥远，而是你太早选择了放弃 226
效仿第二名 229
一个人生活的广度决定他的优秀程度 231
为你的成功找对方向 235
第六章 循序渐进的努力更可靠 239
每天进步一点点，才能成为更优秀的人 239
压力不可避免，但仍不影响你努力的节奏 243
给自己的心分出一点点轻松的时间 245
不能成为优秀的别人，但可以成为更好的自己 248
谁都不能妨碍你成为一个精彩的人 250
你不能看不起自己，也不能太看得起自己 252
找到属于自己的努力节奏 254
在得到赞赏之前，请认真做事并且耐心等待 258
我很平凡，但这并不妨碍我的努力 260
踏实做该做的事，时间一到自见成效 263
每一天，都朝着自己崇拜的人近一点 267
你不是失败，只是太急功近利 270
捷径，其实是最远的路 272
人生的每一步都要认真地对待 274
不起眼的大成果 276
假如你糊弄了生活，生活也会糊弄你 278