第一章 把握身边的亲密关系链 3
1.什么是亲密关系链 3
2.怎样维持亲密关系 9
3.文化、性格对亲密关系的影响 17
4.传统的我们如何主动进化亲密关系 25
第二章 是什么淡漠了亲密关系 33
1.家庭亲密关系中沟通的重要性 33
2.正确的情绪表达才能稳固亲密关系 43
3.别让不安与焦虑破坏你的亲密关系 51
4.依赖型人格让亲密关系感到窒息 61
第三章 坦然面对爱情中的背叛 71
1.不值得爱的人，请转身放手 71
2.自信的人无惧爱情危机 79
3.用坚强面对残忍的世界 89
4.爱情会生长，也会慢慢凋零 95
第四章 受伤是无法避免的挫折 105
1.正视爱情中的不圆满结局 105
2.学会缝补受伤的心 111
3.擦亮眼睛，莫将真心错付 119
4.多谢你的绝情，让我学会成长 129
第五章 陪伴是最长情的告白 139
1.陪伴与鼓励密不可分 139
2.不要错过你生命中的“一心人” 147
3.将相遇变成最好的时光 155
4.爱不是一个人的事，而是两个人的用心经营 169