第一章 十四经穴图解 4
手太阴肺经 4
手阳明大肠经 6
足阳明胃经 8
足太阴脾经 10
手少阴心经 12
手太阳小肠经 14
足太阳膀胱经 16
足少阴肾经 20
手厥阴心包经 22
手少阳三焦经 24
足少阳胆经 26
足厥阴肝经 28
督脉 30
任脉 32
第二章 穴位分部图解 34
头颈肩部穴位 34
胸腹部穴位 42
腰背臀部穴位 44
上肢部穴位 48
下肢部穴位 54
第三章 超速效三步对症按摩法 59
（1）黑眼圈 59
（2）去皱防皱 59
（3）美白祛斑 59
（4）乌发美发 59
（5）减肥减脂 59
（6）经前乳胀 59
（7）痛经、月经周期不规则 59
（8）月经量少或量多 59
（9）更年期综合征 60
（10）贫血 60
（11）腰膝寒冷 60
（12）妊娠反应 60
（13）不孕症 60
（14）习惯性流产 60
（15）产后腰痛 60
（16）产后宫缩痛 60
（17）母乳不畅 60
（18）慢性盆腔炎 61
（19）女性复发性尿道炎 61
（20）子宫脱垂 61
（21）子宫后位 61
（22）输卵管炎 61
（23）颈椎劳损 61
（24）落枕 61
（25）肩周炎 61
（26）腰背痛（骨质疏松） 61
（27）失眠 62
（28）头痛、头重 62
（29）头晕目眩 62
（30）体质虚弱 62
（31）牙痛 62
（32）口臭 62
（33）慢性咽炎 62
（34）面瘫（贝尔麻痹） 62
（35）便秘 62
附录 经外奇穴图解 63