第01章 你以为现在很安逸，那未来呢 1
未来总是反复无常 2
有些勤奋，只会使人陷入安逸 4
稳定的工作真的好吗 6
一切的努力奋斗，都不会平白无故 9
过于安逸，使人陷入危机 12
暂时放弃安逸，未来才能更辉煌 14
挣脱内心束缚，才能摆脱人生困境 17
第02章 每一个迷茫的未来，都有一个不努力的现在 19
人生如逆水行舟，不进则退 20
面对磨难，不如笑着接受 22
浪费时间，就是丧失生命 25
既然没有伞，就只能全力奔跑 28
面对失败，你只要坚持再次努力 30
面对失败，不后悔才能砥砺前行 33
第03章 不要只知享受而从不付出，再炽热的感情也需要经营 37
面对爱情，勇敢付出的人才有收获 38
爱情需要用心浇灌，不适应贫瘠的土地 41
等到对方筋疲力尽，你的回应也晚了 43
执子之手与子偕老，这就是浪漫 46
征服爱情，不但要会做菜更要会摆盘 49
第04章 用你努力的现在，建造自己最好的未来 53
伤心时，你总能找到温暖的所在 54
忘记生活的不如意，疯狂地拥抱生活 57
成就自己，才是人生最大的成功 60
他人不会记住你的艰难，只会仰望你的勇敢 62
努力，你才能得到人生的回程票 64
第05章 从此刻开始加油，一切都还来得及 67
认识自身价值，才能发展自己 68
站得更高，才能摆脱嫉妒的口水 71
即使再难，也有人与你比肩而立 73
坚持努力，才能拥有自己想要的生活 75
与其浪费时间解释，不如让事实为自己代言 78
保持正能量，人生永远积极向上 81
要相信，你可以微笑面对一切 83
第06章 任何的成功，都与安逸保持着距离 87
有时，执着是人生的囚牢 88
死于安乐，会是最好的归宿吗 90
专注力，是成功的品质之一 93
方向对了，努力才能事半功倍 95
小确幸，让我们对生活更满足 98
第07章 放弃安逸的现在，承受有价值的痛苦 101
学海无涯，不如开车前行 102
时间就像海绵里的水 104
快速融入不同的圈子里 107
哪怕每天一点点，坚持也会成就卓越 109
人脉就是认识人吗 112
没有意志力，怎样战胜拖延症 114
第08章 缓慢地积累，也比停滞不前有用得多 117
停下来，给人生留白 118
出发，无须等到装备齐全 120
给爱改改尺寸，让爱更合拍 123
实现第一个梦想，人生依然如常 125
坚持到极致，人生必然与众不同 128
第09章 你荒废掉的时间，有无数人正在用来拼命 131
人生短暂，时间悄然流逝 132
把明天当成是生命中的最后一天 134
守时，才能受到大家的欢迎 136
时间的脚步永不停歇 139
今天，是生命中每一个完全独立的日子 141
只需要一万小时，就能变得卓尔不凡 144
人生旅程，你要不遗余力 146
第10章 除了走出安逸区，你还能做什么 149
不要成为人人可欺的好好先生 150
不忘初心，牢记人生的原则 153
在食物链中，你占据哪一个环节 155
成功永远始于当下这一秒 157
再多一点点毅力，你离成功越来越近 160
走得太容易的路，都是下坡路 162
第11章 遇到过什么不重要，学会了什么才重要 165
你为老板打工，也要为自己休假 166
迎风奔跑，风会吹散你的眼泪 168
遭遇一切，最重要的是有所收获 171
凤凰涅槃，人生也要浴火重生 174
看遍千山，你才知道山的真味 177
第12章 想要安逸的未来，先努力放下安逸的现在 181
你只能依靠自己获得安全感 182
与其把希望寄托出去，不如自己保管 185
成功背后，总有无数的艰辛 187
今天多流汗，明天少流泪 189
不努力，永远不可能有收获 191
为了梦想，你付出过什么 193
参考文献 197