第一章 大学与大学生 1
第一节 何谓大学 1
一、大学的发展历程 1
二、大学精神 3
三、大学的功能 5
第二节 我是大学生 8
一、适应新环境 9
二、融入新生活 12
三、大学学什么 15
四、过来人的建议 18
第二章 大学学习 21
第一节 大学学习的基本内涵 21
一、大学学习的含义 21
二、大学学习的意义 22
三、大学学习的特点 24
第二节 大学专业课学习 27
一、积极的学习态度 28
二、好的学习方法 32
三、利用其他资源 36
第三节 主要公共课学习方法 38
一、如何学好高等数学 38
二、如何学好大学英语 40
三、如何学好大学计算机 42
第四节 第二课堂 43
一、证书时代 43
二、学科竞赛 46
三、社会实践 49
四、问题解答 51
第三章 大学生活 53
第一节 学会消费 54
一、大学生消费内容 55
二、大学生消费特点 55
三、大学生消费的心理偏差 56
四、培养大学生正确的消费观 59
五、高校贫困生消费 62
第二节 学会正确对待网络 64
一、大学生网民的特点 64
二、大学生如何正确看待网络 65
三、大学生如何正确使用网络 69
四、大学生如何安全使用网络 70
第三节 学会安排课余生活 72
一、学会安排课余时间 72
二、课余生活进行有效的时间管理 73
三、大学生应合理安排课余生活 74
四、课余时间学会锻炼 76
第四章 大学生的能力培养 78
第一节 大学生应具备的基本能力 78
一、适应能力 78
二、学习能力 79
三、决策能力 79
四、创造能力 80
五、实际操作能力 80
六、表达能力 81
七、人际交往能力 81
八、组织管理能力 81
第二节 大学生提高能力的途径 82
一、力争当好一名合格的学生干部 82
二、积极参与班级管理 92
三、校院学生会组织 95
四、大学生社团组织 97
五、有选择地参与学校开展的各类校园文化活动 99
六、大学生兼职的利与弊 101
七、入党的基本程序 102
第三节 如何处理好学习和社会实践的关系 106
第五章 心理健康 109
第一节 健康与心理健康 109
一、健康 109
二、心理健康 110
第二节 新生常见心理问题及解决途径 113
一、大学新生常见的心理健康问题 113
二、心理健康问题的解决对策 114
第三节 塑造健全的人格 116
一、人格的涵义与特征 117
二、人格与心理健康的关系 118
三、健全人格的塑造 120
第四节 管理自己的情绪 123
一、情绪管理概述 123
二、大学生情绪的特征和困扰 125
三、学会调控情绪 127
第五节 拥抱和谐的交往 131
一、大学生人际交往的含义 131
二、大学生人际交往的特点 131
三、大学生人际交往心理效应 132
四、大学生人际交往的心理障碍 134
五、大学生人际交往的常见问题 137
六、大学生人际交往的策略 139
第六章 走向社会 144
第一节 规划大学四年 144
一、职业生涯规划 144
二、职业生涯规划时考虑的因素 146
三、大学生职业生涯规划从大一做起 149
第二节 把握就业机会 151
一、就业能力 152
二、就业程序 154
三、就业渠道 156
四、就业信息的整理与使用 158
五、大学生择业方法及技巧 158
第三节 发展无限可能 161
一、服务基层、服务西部、应征入伍 162
二、选调生与公务员 162
三、自主创业 163
四、深造 164
第七章 大学生安全教育 169
第一节 大学生安全教育概述 170
一、大学生安全教育与管理的意义 170
二、加强学校安全管理与教育的必要性 170
第二节 大学生常见安全问题的预防与应对 172
一、如何防盗 172
二、公共场所防盗 178
三、消防安全 180
四、国家安全 184
五、交通安全 186
六、防抢劫 188
七、防诈骗 189
八、防滋扰 194
九、防性骚扰 196
十、网络安全 202
十一、留神你的自行车 206
参考文献 208