第一章 女子掷铁饼运动的发展历史及现状 1
第一节 掷铁饼项目的起源 2
第二节 世界女子铁饼运动成绩变化 3
第三节 我国女子铁饼运动成绩演变过程 5
第二章 掷铁饼技术原理 7
第一节 投掷技术原理 8
第二节 影响掷铁饼运动器械出手速度的因素 9
第三节 影响器械飞行的流体力学因素 15
第三章 掷铁饼技术研究现状 17
第一节 掷铁饼项目研究现状 18
第二节 “牵拉－缩短周期”的研究现状 21
第三节 神经肌肉控制用力的研究现状 23
第四节 肌电学在体育中的研究现状 24
第四章 女子铁饼运动员投掷技术系统诊断分析 29
第一节 研究目的 30
第二节 研究对象与方法 32
第三节 运动员掷铁饼技术的运动学分析 35
第四节 运动员掷铁饼技术的肌电学分析 69
第五节 掷铁饼过程中肌肉用力特征离散程度的分析 105
第六节 掷铁饼过程肌肉积分面积特征的分析 113
第七节 掷铁饼过程动力学特征的分析 129
第八节 研究结论 143
第五章 青少年铁饼运动员选材 153
第一节 铁饼运动员的选材 154
第二节 掷铁饼运动员选材标准及阶段划分 162
第六章 铁饼运动员训练计划 169
第一节 训练计划的分类 171
第二节 训练计划的制订和训练安排 173
第三节 优秀运动员不同阶段训练安排 176
第七章 青少年铁饼运动员训练 191
第一节 目前我国铁饼运动员在技术上存在的主要问题 192
第二节 掷铁饼的完整技术及技术难点分析 193
第三节 掷铁饼技术训练 197
第四节 掷铁饼力量训练 206
附录 优秀铁饼运动员完整技术图像剪辑 219