第一章 情感幸福的标志 21
标志1：自尊和自信 21
标志2：健康的生活方式 23
标志3：精神的满足 27
标志4：创造力 30
标志5：坚韧不拔 32
标志6：爱心与同情心 34
综上所述 38
第二章 我只是太忙了 44
平凡的一天的故事 44
做出重要改变 46
关注你的工作 54
爱工作但不要过度工作 56
第三章 我太胖了，没法享受性生活 63
肥胖和性爱并非水火不容 63
以自己的方式，逃出那张网 68
身体方面的技巧和方法 70
饮食怎么办？ 73
重新思考你对魅力和性感的定义 78
第四章 我只是现在无能为力 86
新身份——妈妈 86
疾病 93
悲痛 99
康复进程 103
第五章 更年期快把我折磨死了 109
更年期不是疾病，却可以成为洪水猛兽 109
更年期来了，我的身材、智慧和性欲却大不如前 113
睾丸激素不是圣杯 116
面对现实生活变化的应对策略 119
在床上如僵尸一般太久了 122
综上所述 129
第六章 老实说，这就是他想的全部事情 137
生物学和社会压力 137
我真正想要说的是…… 140
男性的表达方式 142
女人的方式并不总是更好的 146
第七章 成为自己的主宰 154
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上 154
注入新鲜活力 156
做你自己幸福的主宰 160
保持性的活力 163
第八章 把幸福传递下去 173
女孩怎么了 173