第一章 先秦秦汉时期——民族汇聚中的交流 1
第一节 东夷族、蛮族进入中原与华夏族的融合 1
一、石器时代的中原先民 1
二、华夏族与东夷、苗蛮的融合 3
第二节 夏、商、周时期中原地区的民族融合 10
一、夏代的建立及与周边的民族融合 10
二、商代中原地区的民族融合 13
三、周代时期中原地区的民族融合 15
第三节 先秦时期一些中原古国的灭亡与迁徙 18
第四节 秦汉时期的中原移民 26
一、秦朝时的中原移民 27
二、两汉时期的中原移民 28
第二章 魏晋南北朝时期——民族融合中的交流 35
第一节 晋室南渡与中原百姓大迁徙 35
一、中原百姓大迁徙的时代背景 35
二、中原百姓南迁 37
三、中原百姓北迁 45
四、迁往中原的外地人 46
五、中原士人对促进南北方经济文化发展的贡献 48
第二节 北魏迁都洛阳与少数民族进入中原 51
一、北魏为何迁都洛阳？ 51
二、迁都洛阳 52
三、汉族与少数民族文化的交流与融合 55
第三章 隋唐五代时期——民族纷争中的交流（上） 61
第一节 隋唐时期中原的人口迁徙 61
一、隋朝及唐朝的移民 61
二、陈政、陈元光父子开发闽漳 67
三、黄巢起义与中原百姓南迁 71
第二节 五代时期的中原移民 74
一、少数民族迁入中原 74
二、五代时中原地区的民族融合 76
三、迁往外地的中原人 78
四、王潮、王审知入闽与南方开发 81
第四章 宋辽金元时期——民族纷争中的交流（下） 90
第一节 宋代的移民 90
一、宋朝初年迁入中原的荆南、后蜀、南汉、南唐、北汉等割据政权君臣 90
二、犹太人进入中原及与汉族的融合 95
三、北宋灭亡及中原人北迁 98
四、高宗南渡与中原百姓南迁 106
五、宋代的其他移民 117
第二节 金代中原移民与民族融合 120
一、金代移民 120
二、金代的民族融合 126
第三节 元代移民中原与民族融合 130
一、元代少数民族纷纷迁入中原 130
二、蒙古族进入中原与民族融合 132
三、党项族进入中原与民族融合 137
四、维吾尔族进入中原 140
五、回族的形成及其进入中原 141
六、迁出迁入中原的汉人 142
第五章 明清时期——民族发展中的交流 144
第一节 明代进入中原的移民与流民 144
一、明初迁入中原的山西移民 144
二、其他移民 154
三、明代进入中原的流民 156
第二节 明代进入河南的少数民族 160
一、蒙古族 160
二、女真遗民 164
三、犹太人 166
四、维吾尔族 167
五、回族 168
第三节 清代进入中原的移民 170
一、迁入河南的汉族 170
二、迁入河南的少数民族 174
第六章 中原汉人南迁与客家民系的形成 178
第一节 客家民系的形成 178
一、客家人的界定 178
二、客家民系形成于何时 180
三、客家与石壁的关系 185
第二节 客家人与台湾、海外的关系 189
一、客家人与台湾 189
二、客家人与海外 194
主要参考书目 199
后记 204