《哈佛女孩气质课》PDF下载

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  • 作  者:崔晓华编著
  • 出 版 社:长春:吉林文史出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787547248669
  • 页数:307 页
图书介绍:本书运用哈佛的理念,从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面,全方位多角度指导女孩由内而外提升自己的气质,以真实生动的案例帮助女孩认识自我、完善人格、提升魅力,掌握诸多打造气质的方法,以睿智风趣的笔触,教会女孩如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美,帮助年轻女性脱胎换骨做气质女孩!在这本书里,女孩既可以明白自身的问题所在,又能找到许多具体的行为准则和做事指导。本书的观点和思想是深刻的,同时也是实用的,每个女孩都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。

PART 1 哈佛女孩梦想启程:女孩,就要像花朵一样美丽绽放 1

X染色体的秘密——女孩就是与男孩不同 1

女孩天性是最动人的女性气质 6

每一个女孩都可以光彩出众 13

美丽女孩需要练好“内功” 16

准备好迎接自己的绽放 19

做自己人生的主角 24

哈佛女王希拉里赠予女孩的成长箴言 27

PART 2 哈佛女孩优雅气质:优雅谈吐是女孩最美的外衣 31

书籍是最好的化妆品 31

多思考事物间的因果关系 35

留意别人没有注意的细节 38

跟随自己内心深处的兴趣引力 41

多才多艺的女孩永远与众不同 45

保有好奇心,让生活更有情趣 50

走路不慌张,讲话须淡定 55

不在背后议论他人 59

站姿优雅,坐相端庄 62

餐桌上的礼仪更要讲 68

令人愉悦的谈吐皆在细节 73

懂得低调,才能收获华丽 79

PART 3 哈佛女孩独立人格:不要让女孩做温室花朵,要做风雨玫瑰 84

像撒切尔夫人那样,尽一切可能坐在前排 84

坚持己见,敢于说出自己的想法 88

不要让别人束缚你自由的人生 92

独立于天地间,不做只会寄生的“菟丝花” 95

上天不会因为你是女孩而优待你 99

女孩,你没有想象中的那么娇气 103

女孩要温柔,但不能脆弱 106

你若不勇敢,没人替你坚强 109

努力面对,做生活的强者 114

女孩,开启你的理性思维 118

默认平庸,你就真的平庸了 123

信念是用来坚持的 128

PART 4 哈佛女孩阳光心态:让女孩的心中洒满阳光 132

爱笑的女孩运气不会差 132

开始风雨兼程的今天,是为了抵达花香满径的明天 135

每朵花都有绽放的理由 139

丢掉“小家子气” 142

最美的女孩,在跌倒后站起来的那一刻 145

不幸是人生最好的大学 147

攀比,会让你迷失了自我 152

写下你的优点,珍视自己的价值 155

PART 5 哈佛女孩自尊自爱:让女孩与世界温暖相拥 159

敢于拒绝,没有人有权利当你的主人 159

不懂得尊重别人,就是不尊重自己 162

女孩,不卑不亢刚刚好 165

一辈子不过是学会如何和自己相处 168

发现优点,做最好的自己 173

没有人是完美的,正视缺点与不足 177

缺点也可以是一种别样的美 181

不要活在他人的评价里 184

矜持是女孩永远的标签 187

不向命运低头,敢于挑战自己的人生 190

PART 6 哈佛女孩情商培养:情商高的女孩更容易幸福 196

当你抱怨没有新鞋时,有些人却没有脚 196

过度虚荣是一剂致命的毒药 201

愤怒会让你的气质陡然坍塌 205

与逐渐滋生的小情绪和解 209

宽容他人,是对自己的救赎 211

面对不喜欢你的人,最好的反击是尊重 215

生气,是拿别人的错误惩罚自己 217

揣着仇恨,不如将恩惠轻放心头 221

主动倾听,给别人说话的空间 224

学会理解和接纳他人 228

分享,让快乐成倍增长 232

PART 7 哈佛女孩幸福之路:懂得去爱,获得爱的能力 237

保护弱者,让世界更温暖 237

拥有了爱心,你便拥有了全世界 241

学会给予,需从心做起 245

真诚待人,也必将换来真心相待 248

感谢生命中的每一个对手 252

懂得感恩才能感知到幸福 255

懂得同情,是一种美德 258

女孩不一定美丽,但一定要善良 262

女孩可以不伟大,但是不能没有责任心 266

学会原谅别人,你就能收获快乐 269

体谅,是一种做人的境界 272

PART 8 哈佛箴言:百年哈佛学子送给女孩的成长箴言 275

阅读:无论走到哪,随身携带一本书 275

思考:睡前五分钟向自己提出问题 279

选择:比汗水更重要的是选择的智慧 282

财商:哈佛大学的第一堂经济学课 286

借力:永远都不要独自用餐 292

锻炼:选择一项自己最喜欢的运动 297

创新:创造他人需要却表达不出来的需求 301

感恩:在任何地方,对任何人任何事说声“谢谢” 304