作者序 梳理情绪，真实做自己 5
Part One 适情适性，孩子轻松教 11
观念篇 13
培养孩子的健全人格 13
实用篇 38
1为何现代父母难为？ 38
2什么才是适当的管教？ 42
3做个“足够好的父母” 46
4如何让孩子“听话”？ 51
5三法则，听到孩子的内心话 55
6掌握优质亲子沟通的四方向 61
7如何引导好动儿？ 65
8温柔地等待 70
9帮助孩子练习选择 74
10为家庭的亲密度增温 79
11让快乐成为传家的宝藏 86
12营造“共感时刻”，编织幸福记忆 90
13爱的大富翁 94
14让欣赏成为家庭文化 100
15给孩子值得珍藏的美好回忆 106
Part Two 有方有法，家庭EQ高 111
观念篇 113
提升孩子的情绪智商 113
实用篇 138
16当其他同伴不和你的孩子玩 138
17为什么EQ检测能筛选出最合适的总统？ 143
18如何培养孩子的克制力？ 147
19四方法，帮助孩子克制冲动 153
20留白，让EQ High起来 158
21如何帮助孩子增强自信心？ 163
22你能侦测出家庭的压力吗？ 167
23别让分数打败EQ 172
24避开盛怒的暗礁 178
25夫妻教养观念不一致，怎么办？ 182
26四原则，帮助手足相亲相爱 186
27玩笑开过头，怎么办？ 190
28当孩子沉迷电玩 194
29培养乐观的孩子 200
30从“心”出发，走出逆境 206