第一章 一起觉悟：在婚姻中完善和超越自我 1
夫妻白头偕老的秘密 2
用尊重获得爱，用爱获得尊重 7
在婚姻中完善自身 11
欣赏各自的优点，互相为对方点赞 15
把另一半建设成一座宝库，而不是打击成一个垃圾场 19
智慧的女人能“抬高”丈夫 23
聪明的男人能“宠爱”妻子 26
他/她需要支持与信任，不需要指责与怀疑 30
分享两个人的兴趣爱好 33
不要揭短，学会弥补对方的不足 37
第二章 转变观念：颠覆传统的幸福姻缘法 41
不是索取，而是给予 42
没有对错，只有不同 45
不追求一致，包容不一致 49
不是去要求，而是向内求 53
不是去改变，而是去接受 57
不是变完美，而是变完整 61
不是去求人爱，而是去爱人 64
不是纵容，而是宽容 67
不要被激怒，而是去感激 71
不要掌控，要尊重 74
第三章 “养情”养性：夫妻情缘修炼法 77
泰勒为什么不幸福 78
日久生情才是真缘分 81
性格迥异的两个人如何相处 84
婚姻似道场，相让是禅机 87
婚姻如车灯，请开近光 90
婚前挑缺点，婚后看优点 93
为琐碎小事“很受伤”，最不值 95
“闭一只眼”，才是智慧 98
如果你爱我，那就改变你 102
对男人学会哄，对女人学会宠 106
第四章 修炼心性：幸福婚姻心灵法则 109
重要的不是他怎么想 110
你所拥有的，正是你所期待的 113
并非事事都能如你所愿 116
越乐观，越幸福 119
珍惜拥有的，不要抱怨 122
做好自己，相信对方 125
放下贪念，就会带来满足 129
常怀感恩，珍惜已有的幸福 132
第五章 遇到分歧与争吵：有话好好说 135
吵架为哪般？争对错、说服对方、互相指责 136
为什么很生气 140
为什么不想理他了 143
为什么要让他也不好过 145
看清真相，主动妥协 148
放弃不宽恕他/她的“理由” 151
不要触碰原有的创伤 154
告诉对方你要的，而不是你不想要的 157
克制自己，不争口角的上风 160
及时解决小问题 163
不要总把“离婚”挂嘴边 165
吵架也要讲原则 168
第六章 让家托起孩子：和谐夫妻关系，惠及亲子关系 173
没有夫妻关系就没有亲子关系 174
男人是家庭支柱 177
女人是家庭后盾 180
父母形象是儿女的择偶标准 183
所谓的好孩子背后都有好父母 186
家长要成为孩子崇拜的偶像 189
父母的相处模式，孩子未来的参照 192
有爱的家，才能代代传承 195