Part 1世界你见过了，世面呢？ 3
世界你见过了，世面呢？ 3
年轻时拥有高质量的社交圈，到底有多重要？ 8
打败生活的不是年龄，而是你的自暴自弃 14
你最大的失败，就是从来没有尊重过自己的生活 20
最怕你什么都不敢要，却如何都不甘心 26
真正优秀的人，从不抱怨 31
最怕你成不了精英，又过不好平凡的一生 38
靠近比自己高一个档次的圈子，到底有多重要 42
比起中年油腻，我更怕三十五岁以后还得去招聘会讨生活 47
Part 2谁让你放下，你把谁放倒 55
谁让你放下，你把谁放倒 55
你曾赢过全世界的难，最后却输给了自己的懒 60
连努力都得让人劝，你就活该没出息 65
最怕你两手一摊，还觉得理所当然 70
你也是那个看起来很努力的人吗？ 75
那些第二代比你年轻还比你优秀，你凭什么不努力？ 81
你一身洪荒之力，却没有起床的勇气 86
你总是对别人太用心，对自己不用力 91
弱太久就是你的错 95
Part 3别把没教养，当作有力量 103
别把没教养，当作有力量 103
一个人的修养，看失意时的善良 108
比没话说更尴尬的，是话太多 113
你有话不直说的样子真讨厌 118
好好说话，是一个家庭最宝贵的家风 123
有哪些小事，会让你觉得一个人很有素养？ 129
这句得罪人又没好处的话，你一定也说过 134
比不努力更可怕的，是拎不清 139
Part 4年轻人多笑笑，没事别老叹气 145
年轻人多笑笑，没事别老叹气 145
她就算单身一辈子，也能过得比你好 150
你这么能撑，是不是属帐篷？ 156
我们都曾想过去死，我们都将努力活着 162
别害怕输在起跑线上，人生中那么多转折点 167
你对待痛苦的方式，决定了人生的走势 172
有个像样的兴趣爱好，究竟有多重要？ 177
你所有的多愁善感，还不都是因为闲 182
？过 188
Part 5你哭什么哭？真没出息！ 195
你哭什么哭？真没出息！ 195
你就是栽在太上进又想得太多 200
你也曾经是个胆小鬼吧 205
见的人多了，就越来越喜欢钱 211
年轻人别急着谈梦想，先去好好赚点钱 216
你不是没主意，只是太贪心 222
你就败在走得不稳却又太过着急 227
“原生家庭非常幸福是怎样的体验？”“下辈子再来答吧。” 232
我是全清华最自卑的人 238
Part 6愿你走路带风，愿你永怀爱意 245
愿你走路带风，愿你永怀爱意 245
别让你的好意，败给了别有用心 250
最难守的边界，是好意 255
宿舍里那个坏女孩有了男朋友 260
我不怕自己孤独终老，只担心没人替我喂猫 265
我很好，骗你的 270
等朋友和工作都不需要你了，你就想逃进婚姻了 276
“我好不容易逃离潜规则，可我爸妈却骂我胡说” 281
可你不一样，你是见过爱的人 287