第一章 了解正在悄悄变化的自己 2
1.进入青春期就是大人了吗 2
2.胸口处的“小豆豆”怎么变成了“小馒头” 4
3.胸部好疼啊，我是不是生病了 7
4.左右两边乳房大小不一样，正常吗 9
5.购买文胸的好方法 11
6.学会正确清洗文胸 13
7.乳房里为什么会有肿块 15
8.乳头内陷了，怎么办 18
9.我的乳房比别人大，看起来好尴尬 20
10.私密处的毛毛 22
11.为什么我会长白头发，我是老了吗 24
12.上厕所时下面怎么流血了 27
13.月经来时肚子好痛啊 29
14.我明明没有长胖，为什么会变重这么多 31
15.我好像不长个子了 34
第二章 爱美是女孩的天性，但如何改变是关键 38
1.扎了耳洞好漂亮，我也想要扎 38
2.姐姐的黄色头发很好看，为什么我不可以染 40
3.我也想要穿漂亮的高跟鞋 42
4.拒绝整容，自然才最美 44
5.没有名牌，你也一样是妈妈的小公主 46
6.减肥要科学，伤害身体不允许 49
7.戴着眼镜的帅气最好不要 51
8.露脐装、紧身裤要远离 53
9.开心地和雀斑说拜拜 56
10.你那五颜六色的指甲并不是真的美丽 58
11.白皙透亮的肌肤胜过妖艳的妆容 61
第三章 情窦初开，正确处理自己的感情 66
1.有人和我表白了，我该怎么办 66
2.我好像喜欢上了我的老师 68
3.我的表白被拒绝了，好伤心 71
4.为什么我不像小时候那样喜欢和男生玩了 73
5.男生都喜欢什么样的女孩 75
6.怎样才能不再暗恋一个人 77
7.我和他只是朋友，但同学却说我早恋 80
8.早恋有什么危害 82
9.异性交往，要学会彼此尊重 85
10.网恋可以相信吗 87
11.为什么那么多女孩喜欢追星 89
第四章 性并不神秘，妈妈来给你解答 94
1.爸妈亲吻之后，就生下了我吗 94
2.为什么精子会是小蝌蚪 96
3.生男生女是谁决定的 98
4.什么是处女 100
5.青春期的性幻想是正常的吗 102
6.避孕套是什么 104
7.什么是人流，很痛吗 106
8.为什么有人会生下双胞胎 109
9.避孕对身体有什么危害 111
10.性别相同，真的不能相互依恋吗 114
11.怎样才能尽可能远离强奸 116
12.被性骚扰了怎么办 118
13.关于艾滋病，你一定要了解 121
第五章 摆脱成长的烦恼，做阳光女孩 126
1.别让忧郁症缠上你 126
2.要学会排解坏心情 129
3.积极治疗失眠 131
4.不要让嫉妒占据你的心 134
5.自卑不可怕，你要学会战胜它 136
6.别太在意别人的看法，记住你是最棒的 138
7.走出青春的叛逆期 140
8.我好讨厌上学，可以不去吗 143
9.没人理解我，我好孤单 146
10.和好朋友吵架了，心里很难受 148
第六章 远离危险，学会保护自己的身体 152
1.为什么要经常清洗下身 152
2.驼背还能变回去吗 154
3.月经期的体育课怎么办 157
4.离家出走要不得 159
5.未成年人不能饮用含酒精的饮料 162
第七章 找到方法，让自己爱上学习 166
1.学习不是为了父母，而是为了你自己 166
2.逃学的孩子不被人喜欢 168
3.即使不会，也不能作弊 171
4.学会合理安排自己的时间 173
5.明明背会了，一见到老师就紧张忘记了 176
6.你很棒，别气馁 178
8.从哪里跌倒就从哪里爬起来 180
9.哭泣不能解决问题 182
第八章 好女孩要学会抵制诱惑 186
1.珍惜生命，远离毒品 186
2.游戏很好玩，但要适度 188
3.小说很精彩，上课也忍不住想要看怎么办 190
4.拒绝黄色诱惑 193