Chapter 1管好自己，才能飞——优秀的人，都敢对自己下狠手 2
先认清自己，再谈将来 2
放纵自己是很好，可结果呢？ 5
人生如戏，但不能游戏人生 8
管不好自己，就只能围观别人的幸福 11
把握不好现在的人，不会有未来 14
管不好情绪的人，不可能管好人生 17
今天制约自己，将来才能成全自己 21
自律并且努力，成功不是难题 24
Chapter 2你的信念，不可动摇——最可怕的敌人，是没有强大的信念 28
信念：相信是万能的开始 28
你会成为谁，在于你认为自己是谁 32
好命运总是降临在相信梦想的人身上 36
自我的潜能需要自律来挖掘 40
轻视，把命运打磨得光彩照人 43
别让“我不能”，限制了人生的可能 46
目标决定人生，看得远才能走得远 49
自己给自己的掌声才是最响亮的 52
Chapter 3做情绪的主人，别做奴隶——冲动多以愚蠢开始，以悔恨告终 56
改变不了天气，但能改变心情 56
愤怒只会遮蔽视线，让大脑短路 60
冷静，才能做出正确的决定 63
警惕！暴躁是情绪的迁怒 66
情绪不能憋，该“泄”就得“泄” 70
管好自己的嘴，学会退让就是成功 73
Chapter 4了断恐惧，朝前走——命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼 78
我们总在想象中把问题无限扩大 78
没有恐惧的地方就是极乐世界 82
成功非常难，只是个谣言 86
困顿了？加点希望做燃料 89
脆弱的结局就是被厌弃 93
蝙蝠，成就了蝙蝠侠 97
做你害怕的事，直到成功为止 100
Chapter 5当你自己，不当谁的傀儡——你的价值，最终取决于你的存在感 104
你不是无能，只是不认识自己 104
在人生的董事会上，你才是最大的股东 107
不接受痛苦，才是痛苦的根源 110
优秀，是在不断打磨中造就的 113
靠输血是活不久的，必须要自己造血 116
别让“妈宝”成为你的名字 120
你反对？没关系，我赞成！ 124
做独一无二的人是你通往梦想的不二捷径 127
缺陷是你最美的标识 130
Chapter 6挑断懒筋，别白活一回——不可救药的懒惰，等于是将自己活埋 134
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体 134
你说已经尽力了，可真的尽力了吗？ 138
对于梦想，你曾额外付出过什么？ 142
勤奋，总是能让资质平平变成与众不同 145
时光，会把最好的留给最愿意努力的人 148
你可以不成功，但不能不成长 152
Chapter 7放飞思维，把自己解救出来——思维的锁，封闭的都是成功的门 156
你不是没头脑，只是懒得去思考 156
走出去，才能绝处逢生 160
禁锢你人生的，常是你的想当然 163
习惯的舵盘不具备自动转向功能 167
创造奇迹的人，都是不理性的 171
你比他缺少的，只是一些稀奇古怪的想法 174
量力而行才是最难得的智慧 177
两点之间，最短的未必是直线 181
识时务，才能摸着成功的门 184
Chapter 8征服人性弱点，做优秀的你——尝试受迫做事，即使你原本并不喜欢 188
想干事情的人，必须愿意强迫自己 188
生命有很多潜能，你不逼逼自己根本不知道 191
把自己往死里整，你会越来越优秀 194
舒适区，自己给自己挖的温柔陷阱 197
一天到晚混日子，总有混不下去的一天 199
接受额外的工作，你受器重才会被施压 202
强迫自己坚持到底，下一秒也许就是转机 205
接受不起眼的角色，大人物也是由此做起 208
Chapter 9生命不止，脚步不停——习惯自我淘汰，别让心满意足毁了你 212
现在的你，还没有资格纵情享乐 212
你停下来的时候，别人并没有和你一起停下 215
你不知道，别人究竟有多优秀 218
及时更新超越自我，这会让你越来越出色 221
知识每天都在折旧，学习是一辈子的事情 224
无知者，才以为自己无所不知 227