第一章 历练生命，从抖落心灵的“风雪”开始 3
人生充满了故事和悬念 3
磨难是一生受用不尽的财富 6
将“困境”当成一种生命的历练 10
努力绽放的“绝妙好辞” 12
诚信在人性芬芳中永远有一席之地 15
努力创造万分之一的可能 18
最值得珍视的，是契约般的期许 21
每个人的心底都潜伏着朝向未来的声音 24
生命的际遇和香醇都是一种机缘 27
历经沉浮，更显豁达从容 30
疑虑后的释然如此美丽 33
别以小过不为过 36
努力营造生命的清明之境 40
让节俭的品德伴随一生 43
以流动的色彩诠释内在的生命激情 47
从小处着眼，实施人生梦想 50
第二章 人生进退，最重要的常常是运筹和思量 55
人的一生，最需要珍爱的是智慧 55
不同的心境，演绎不同的人生际遇 58
话不能说得太满 61
活在今生，原本就是美丽而浪漫的事情 64
想的，说的，做的 66
如果不性感，就要感性 69
阅读，让生命延伸有突破的方向 72
背负名望的人，为人处世更要多运筹、多思量 75
绝妙的口才，让人生收放自如 78
不是人人都能举重若轻 81
灵感的获取途径因人而异 84
智者的树荫 87
强者制造时机 90
常思己过，才会有谦让体谅之心 93
第三章 只管前行，不要问明天还剩下多少行程 99
不放大自己的痛苦 99
抛弃捆绑心灵的观念 102
别让兼听动摇你的初心 105
不可活在虚幻镜像中 108
善小而为 111
推开内心的围墙才有良性互动 114
我听见了阳光的声音 117
找准最适合自己的位置 120
在心田种上兰花 123
画幸福的画家 126
将自己置身于陌生境地 129
打破常规，步向成功的不二法门 132
一个人如果有了水的姿态 135
真正的快乐，内在而自在，深刻而持久 138
给他人铺设一个台阶 140
有一种傻，叫聪明 143
你想起的不是我，是昨天 146
痛苦，不在痛苦本身，而在于对痛苦的态度 149
只要心中有光亮 152
让生命在光影间绽放 155
第四章 积极入世，努力做好自己擅长的事情 161
忠于自己的内心 161
让观念登峰造极 165
存活于红尘之中的生命意志 169
承受是人生的必修课 172
拐个弯，同样抵达 174
备受煎熬依然抱有热情的人 176
世间没有理所当然 179
每一次徒劳，都是买不来的经历 182
积极入世，做好擅长的事情 185
让心灵在日月中延伸 189
人生就是追寻美的过程 192
坚持不懈，终有成果 197
生命的高度，取决于低调弯曲的弧度 200
人生因经历而圆熟美丽 204
后记：生命的奔跑 207