译者序 7
关于作者 11
“瑞秋的挑战”公益组织 15
马扎诺研究中心 17
第一章 研究和理论 19
需求和目标层次理论 21
自我超越需求 24
自我实现需求 25
尊重需求 26
归属需求 27
安全需求 29
生理需求 29
将研究成果与理论转化为教学实践 30
第二章 自我超越需求 31
理想 31
利他 36
共情 39
宽恕 43
感恩 46
正念 48
“瑞秋的挑战”项目 50
总结与建议 56
第三章 自我实现需求 59
对“自我实现”的理解 59
心理特质 68
成长型思维模式 91
可能自我 94
设定个人目标 98
总结与建议 110
第四章 集体中的尊重需求 113
对尊重感的理解 113
对尊重感的反思 117
能力 127
重要感 144
认可 155
总结与建议 162
第五章 归属需求 165
包容 165
尊重 176
关爱 186
合作 191
总结与建议 196
第六章 安全需求 199
实际安全 200
秩序 202
公平 212
一致性 222
总结与建议 226
第七章 生理需求 229
饥饿 229
睡眠 233
身体健康 235
心理健康 239
居无定所 243
总结与建议 245
结语 247
附录 获得学生反馈 249